年齢を重ねた肌こそ、毎日の洗顔が美肌づくりの要。「なんとなく洗っている」だけでは乾燥やくすみを招いてしまうことも。ここでは、大人女子におすすめの洗顔料10選を厳選してご紹介。さらに、正しい洗顔方法もレクチャーします！
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洗顔する前に！大人女子が知っておきたいトピックス
01.too much摩擦レスによる落としきれていない問題
ここ数年、肌への摩擦が様々なトラブルを招くということが取りざたされ、洗顔も“摩擦レス”であるべきという風潮が高まっています。もちろんそれは間違っていないのですが、そこに注力するあまり、肝心な汚れが落とせていない人が急増！ 特にバイラ世代は肌代謝が鈍ってくるため、汚れの残留はくすみやゴワつきに直結。せっかくの美肌の“伸びしろ”が台なしになることも……。
02.日々進化している処方。洗ったほうが絶対的に肌にいい
私自身、かつては洗顔後のまっさらな肌でいる時間が恐ろしく、お風呂で顔を洗ったら体をふくより先にスキンケアをしていましたが、近頃はそんな“魔の時間”を感じることもほとんどナシ！ ＋αのスキンケア効果を搭載したクレンジング＆洗顔が増え、どれもブースター級の役割を果たしています。夜はもちろん朝も恐れず洗顔することで、透明感やメイクのりが格段にアップするはず。
03.“正しく触れる”の見直しどき
この“摩擦レス”ブームのなかでひとつ気をつけておきたいのが、手の感触をまったく感じないほどの洗い方では汚れが落ちてない可能性があるということ。クレンジングも洗顔も「剤」そのものが優しく進化しているので、そこまで摩擦におびえる必要はありません。顔のカーブに合わせて指の腹を滑らせて洗うことが、正しく汚れを落とすポイントに。
プロのお手入れ！洗顔と化粧水の間にすべき＋1(プラスワン)とは？
美プロは角質オフして通り道を作る！
スキンケアの通り道をふさいでしまう古い角質。通常の洗顔だけでは取りきれない分を、ふき取りやピーリングでするりとオフ。化粧水以降のコスメが真価を発揮する舞台を整えるのが先決！
“正しく触れる洗い方”を知ろう！
1.顔は丸い！ 指先で洗わず丸い手のクセをつける
《1》洗顔ネットを使っても、手もとだけでもどちらでもOK。泡立てはとにかくしっかり！
《2》両頰、鼻先、額、あごに泡をおき、洗顔スタート。クレンジングの場合も同様に5点置き
《3》指の力を抜き、顔という球体に指の腹を沿わせるイメージで優しく洗うのが基本の動き
2.回数ルールを決めて1.2.3リズムの楕円洗い
《1》小鼻から耳もと、頰からこめかみ、眉上から生えぎわまで、すべて3回転で。これを各3セット
《2》鼻すじ、小鼻、上下のまぶた、口角、あご先は指の腹を使って丁寧に。各5回転が目安
3.生えぎわ、あご裏。すすぎは盲点ゾーンから
《1》中央から流しがちだが、泡が残りやすい生えぎわから始めて。体を乗り出し、顔を傾けて
《2》次に残しがちなあご裏を。右手で左あご、左手で右あごを洗う。最後に顔の中央を流す
大人女子におすすめの洗顔
洗顔01.アベンヌ クリナンス オイルコントロール ジェルウォッシュ
クリナンス オイルコントロール ジェルウォッシュ 200ml ￥2970（編集部調べ）
皮脂分泌が過剰になるとあらわれ始めるニキビには、ニキビのもとを作らせないジェル状洗顔料で賢く予防を。泡立て不要で、なで洗いするだけでOK。顔はもちろん、お手入れしにくい背中ニキビにも使いやすい。さっぱりと洗い上げながら必要なうるおいは残し、しなやかな手触りに整える。
洗顔02.SENKA プレミアムパーフェクトホイップ クリア
センカ プレミアムパーフェクトホイップ クリア［医薬部外品］ 120g オープン価格
薬用成分サリチル酸と保湿成分を含んだミクロ美容泡が、古い角質や毛穴の詰まり、余分な皮脂汚れをからめ取って、すっきりオフ。ピーリングしたようなつるんとした洗い上がりなのに肌あたりはやさしく、毎日の洗顔で無理なく角質ケアが続けられる。
洗顔03.ドクターシーラボ VC100 KEANAウォッシングフォーム
VC100 KEANAウォッシングフォーム 120ml ￥2145
ふわふわの濃密泡が、毛穴の奥の汚れやくすみの原因となる古い角質までディープクレンジング。高浸透ビタミンCとヒアルロン酸配合で、うるおいは残しながらクリアな肌に洗い上げる。泡立て不要のポンプ式は、1分1秒でも時短したい朝にも便利！
洗顔04.ソフィーナ iP 水光ピーリング泡セラム
ソフィーナ iP 水光ピーリング泡セラム 120g ￥4290（編集部調べ）／花王
肌の上でとろけて密着する炭酸泡の角質ケア美容液。不要な角質を優しくふき取って透明感あふれる肌に。
洗顔05.Primavista プレメイクアップ ジェルウォッシュ
Primavista プレメイクアップ ジェルウォッシュ 110g ￥2420（編集部調べ）／花王
泡立て不要なジェルをマッサージするように肌になじませれば、皮脂や角栓を除去してスキンケアがなじみやすい肌へと整え、その後のベースメイクのノリやモチがグッとアップ。
洗顔06.アクアレーベル エステ洗顔ジェル
アクアレーベル エステ洗顔ジェル 130g ￥1430（編集部調べ）／資生堂
洗顔、メイク落とし、くすみケア、毛穴ケア、プレスキンケアの5役を担うジェル洗顔料。肌ノイズを除去。
洗顔07.薬用雪肌精 ブライトニング クリーム ウォッシュ
薬用雪肌精 ブライトニング クリーム ウォッシュ（医薬部外品） 130g ￥2200（編集部調べ）／コーセー
肌荒れ防止有効成分を配合。皮脂や古い角質、毛穴汚れなど透明感を阻害する原因を除去する。
洗顔08.アンフィネス フロートリリース ジェルウォッシュ
アンフィネス フロートリリース ジェルウォッシュ 150ml ￥4180／アルビオン
肌トラブルの原因となるストレス脂質や、毛穴の汚れを浄化する洗顔料。皮脂酸化によるくすみを予防し、透明感のある肌をサポート。
洗顔09.シャネル エクラ プルミエ フォーム クレンザー
シャネル エクラ プルミエ フォーム クレンザー 150ml ￥11000
肌の明るさを引き出す高機能洗顔料。ライン共通のプルミエ フラワーエキス、ピュアナイアシンアミドを配合し、均一な肌に洗い上げてくれる。
洗顔10.ビオデルマ サンシビオ エイチツーオー D
ビオデルマ サンシビオ エイチツーオー D 250ml ￥2783／NAOS JAPAN
敏感な状態でも使用できるクレジングウォーターを朝の洗顔代わりに。