星野リゾート トマムで「5月病解消リフレッシュステイ」が今年も始まります！
絶景の中での運動、穏やかな夜を過ごすスイートルーム、心身を満たす食事で健やかに整う1泊2日の休息旅
北海道の大地を感じるネイチャーワンダーリゾート「星野リゾート トマム」では、2026年5月1日〜31日の期間、心身を整えて明日への活力をチャージする「5月病解消リフレッシュステイ」プランを楽しめます。
「5月病解消リフレッシュステイ」は、5月病の解消に大切な運動・睡眠・食事の3要素に注目した滞在。約100ヘクタールの広大なファームエリアや、標高1,088mに位置する雲海テラスでのウォーキングで、北海道らしい開放感を味わえます。
さらに、リラックスアイテムでくつろげるスイートルームや、心も体も満たす食事も。新生活や連休明けの疲れをリセットしたい人にぴったりの休息旅です。
トマムの自然×贅沢な客室で5月病を解消！
「5月病」は、連休明けに「やる気が出ない」「なんとなく不安」といった不調を感じやすくなる状態のこと。新年度の環境変化や生活リズムの乱れ、疲れの蓄積などが原因のひとつといわれています。
そんな時期に意識したいのが、適度な運動、質の高い睡眠、バランスの良い食事。星野リゾート トマムでは、北海道の豊かな自然と、全室100㎡以上のオールスイートの客室を活かし、心身を整える滞在を提案しています。
運動・睡眠・食事が大切！「5月病解消リフレッシュステイ」の特徴
【運動】広大なファームエリアや、絶景の雲海テラスを巡るウォーキングでリフレッシュ
体を動かすことは健康的な心と体を保つことにつながる※2 ため、「5月病解消リフレッシュステイ」では、広大な自然の中でのウォーキングを行います。チェックインのときに渡してもらえる、エリア内の楽しみ方が描かれたマップを手に、ファームエリアへGO！牛や羊がのんびりと過ごす風景や牛追い※3 を眺めながら、散策を楽しめます。
また、雲海テラスでは、朝日を浴びながら個性的な7つの展望スポット巡りへ。澄んだ空気の中で気持ちよく体を動かせます。
※3 放牧中の牛を人が誘導して移動させること
【睡眠】全室100平米以上のスイートルームでまったり過ごすひととき
穏やかな夜を過ごせるよう、客室ではアロマ加湿器やカモミールティーでリラックス。全室に展望ジェットバスとプライベートサウナがあり、湯船から外の景色を眺めたり、サウナで体を温めたりと、ゆったり心身を整えられます。
また、夕方にはトマムの牛から搾った牛乳を使った「ほんのりSWEET TOMAMU night milk」も。夜に搾乳された牛乳は、眠りに関わる成分・トリプトファンが朝に比べて多く含まれているともいわれています。おやすみ前のリラックスタイムに寄り添う一杯です。
【食事】ファーム星野の乳製品をはじめ、豊かな食を楽しむ
食事も、心身を整える滞在に欠かせないポイントです。夕食は森のレストラン「ニニヌプリ」で、北海道ならではの海の幸や肉料理、ファーム星野※5 の乳製品を活かしたメニューなどをビュッフェ形式でいただけます。滞在中も、無理なく栄養バランスの取れた食事を取り入れられるのが魅力です。
※5 「旅×農業」をコンセプトに、当リゾートで展開している農業プロジェクト
朝食には、ホイップクリームを添えたフレンチトーストや、爽やかなホエイバナナドリンクなど、朝からうれしいメニューが揃います。ホイップクリームにもファーム星野の乳製品を使用。気持ちよく一日を始めるためのエネルギーを、しっかりチャージ。
5月病をリフレッシュ！滞在スケジュール例
【1日目】
15:00 チェックイン後、歩数計を受け取りファームエリアを散策
18:00 森のレストラン「ニニヌプリ」で夕食
21:00 客室の展望ジェットバスやプライベートサウナでリラックス
22:00 「ほんのりSWEET TOMAMU night milk」を飲み、就寝
【2日目】
05:00 雲海ゴンドラで雲海テラスへ。絶景ウォーキングを満喫
08:00 お好きなビュッフェレストランで朝食
11:00 1万歩達成特典のオリジナルトートバッグを受け取り、チェックアウト
「5月病解消リフレッシュステイ」概要
■ 期間：2026年5月1日〜5月31日
■ 料金：大人2名1室 1名あたり 32,400円～（サ込税込み※宿泊税別）
■ 含まれるもの：リゾナーレトマムのスイートルーム宿泊、朝食券（優先利用可）、夕食券（森のレストラン「ニニヌプリ」の優先利用可）、雲海ゴンドラ優先券、歩数計（レンタル）、客室用リラックスアイテム、ほんのりSWEET TOMAMU night milk
■ 場所：星野リゾート トマム（リゾナーレトマム客室、雲海テラス、ファームエリアなど）
■ 定員：1日8室限定（1室2名まで）
■ 予約：3日前までに公式サイトから要予約
■ 備考：天候や仕入れ状況により、提供内容が変更になる場合があります。
雲海テラスは2026年5月13日より営業開始予定です。
「星野リゾート トマム」ってどんな施設？
北海道のほぼ中心に位置する滞在型リゾートです。「トマム ザ・タワー」「リゾナーレトマム」の2つのホテルを中心に、四季を通して北海道を体感できるアクティビティが楽しめます。
リゾナーレトマムは、全室広さ100㎡を超えるスイートルームに展望ジェットバスとプライベートサウナを完備して、ゆったりと豊かな時間を過ごせます。コンセプトは「北海道の大地を感じるグレイスフルステイ」。
緑あふれる時期には、雲海テラスやファームエリア、冬には全29コースを誇るスキー場や幻想的な雪と氷の街「アイスヴィレッジ」などアクティビティも充実。四季を通じて楽しみが尽きないリゾートです。
■ 所在地 ：〒079-2204 北海道勇払郡占冠村字中トマム
■ 電話 ：0167-58-1111（代表電話）
■ 客室数 ：735室（トマム ザ・タワー535室、リゾナーレトマム200室）
■ チェックイン ：15:00～／チェックアウト：〜11:00
■ 料金 ：トマム ザ・タワー1泊12,900円～、リゾナーレトマム1泊26,100円～
■ アクセス：新千歳空港から車で約100分、JRで約90分
（乗り換えあり・トマム駅より無料送迎バスあり・予約不要）
「リゾナーレ」って？
「リゾナーレ」は、星野リゾートが国内外に展開するリゾートホテルブランドです。コンセプトは、夢中になって楽しみ尽くす「PLAY HARD」。
土地の特性を活かした空間デザインや多彩なアクティビティ、地域・季節ならではの体験を通して、訪れる人の想像を超える滞在と心に残る旅をお届けします。
現在は、2025年12月開業の「リゾナーレ下関」を含め、国内外で8施設を展開。さらに2027年には、「リゾナーレ福井」の開業を予定しています。
