買い物やレジャーなど、外へ出かける時に気になるのが「紫外線」。それをカットしてくれるのが「日焼け止め」ですが、意外と正しい選び方までは知られていません。ここでは、日焼け止めの賢い選び方から、普段使いにぴったりな肌にやさしい「SPF35以下」の日焼け止めランキングをご紹介します。こちらの記事は2018年版ですが、2019年最新版は4月22日発売の「LDK the Beauty 6月号」にて掲載しています！こちらもぜひご覧ください。
年中受けている紫外線ダメージ。日焼け止めで肌を守りましょう
日差しが強いな、と感じはじめた頃に気になってくる「紫外線」。紫外線を浴びすぎると、肌に炎症を引き起こしたり、シワやシミの原因になるなど、さまざまな影響が出る言われています。
まずは「SPF値」をチェック！真夏以外は35以下がおすすめです
それでは、具体的な日焼け止めの選び方をご説明します。
SPF値は、簡単にいえば「どれくらいの時間、紫外線をカットできるか」を表すもの。
つまり、SPF50程度の日焼け止めは、日差しが厳しい環境を想定したもので、ふだん使いとするなら強すぎるのです。
ちなみにSPFが低くても安心してください。たとえばSPF30なら約10時間にわたってUVをカットしてくれるので、日中の時間を十分カバーできますよ。
日焼け止めを選ぶときに気をつけたい4つのポイント
SPF値はパッケージを見ればわかりますが、それだけではいい日焼け止めは分かりません。選ぶポイントは大きく4つあります。
［ポイント1：焼けにくさ］
日焼け止めとして“焼けにくさ”は一番大切。パッケージでは同じSPF35でも、実際のUVカット率は違うことがあります。そこで、どれだけ紫外線をカットできるのか、UVラベルと人の肌を使ってテストしました。
19製品すべて同量の日焼け止めを人の肌に塗り、日焼けサロンで実際の焼け具合を比較しました。
いくらUVカット力が高くても、肌に負担が大きすぎる成分ではNGです。日焼けを防止する成分は紫外線を「散乱するタイプ」と「吸収するタイプ」に分かれます。
散乱剤は、紫外線を鏡のように反射するタイプで肌にやさしいのが特徴です。
そこで日焼け止めの蒸散率を比べました。蒸散率の数値が大きいほど、毛穴をふさがないため高評価となります。
毎日使うものだから使用感も大事。主婦モニターのみなさんにご協力いただき、実際の塗り心地をチェックしました。
［ポイント4：洗い流しやすさ］
成分良好な日焼け止めでも、洗って落ちないのは肌に負担。いつもの洗顔料で肌に残らないかを確かめました。
UVカット率優秀で肌にやさしいSPF35のアネッサ！
資生堂
アネッサ エッセンスUV マイルドミルク
実勢価格：2678円
SPF：35
内容量：60ml
1位はアネッサ！ UVカット率はSPF50+のアネッサに迫る94%で、肌へのやさしさもA評価です。毎日ちゃんとクレンジングで落とせば、これは文句なしのベストバイです！
UVカット率は、アネッサのSPF50+と3%しか差がなく優秀！
伸びがよくて塗りやすく、香りはほぼ無臭です。
少しだけうすれた程度です。水だけで落とすのではなく、クレンジングが必要です。
敏感肌にもやさしい成分良好なママバター
ビーバイ・イー
ママバター UVケアミルク
実勢価格：1836円
SPF：30
内容量：60ml
日焼け止め成分は酸化チタンのみ。成分優秀で焼けにくさも高評価でした。
UVカット率は91％と安心の焼けにくさです。
全体的にうすく残りました。クレンジングが必要です。
刺激がいちばん少なくて肌に安心な無印良品
無印良品
日焼け止めローション
実勢価格：590円
SPF：30
内容量：30ml
とにかく肌へのやさしさに特化しています。塗り心地以外はパーフェクトな1本。刺激がいちばん少ないので、敏感肌なら無印良品がおすすめです。
UVカット率は94％と安心の焼けにくさです。
液はかたくないのにすべりが悪く全然伸びません。しっとり感も微妙で、うるおいが持っていかれるという声も。肌にやさしい酸化チタンゆえに白浮きし、塗り心地は最下位でした。
端の部分が残ってしまいました。クレンジングが必要ですが、比較的洗い流しやすい範囲です。
焼けにくさはベスト！SPF50+並みのメンターム
近江兄弟社
メンターム サンベアーズマイルドジェル
実勢価格：864円
SPF：35
内容量：30ml
焼けにくさも落としやすさも1位ですが、肌へのやさしさが残念でした。
焼けにくさ1位のメンタームはSPF35ですが、SPF50+に迫る96%のUVカット率をマーク！ アネッサのSPF50 にわずか1%差という驚異の実力で、肌を守りきりました。
断トツの落としやすさ。洗顔料だけですっかり落ち、洗い残しがありません。肌をこすらずにすみます。
「敏感肌を考えた」の言葉に偽りなしのキュレル
花王
キュレル UVエッセンス
実勢価格：1620円
SPF：30
内容量：50g
酸化チタンのみなので肌へのやさしさは文句なし。落としにくいところが難点でした。
UVカット率は87％と合格ラインクリアです。
白いクリームで一見伸びが悪そうに見えますが、肌の上で溶けるようにスルスルと伸びます。ほんの少しだけ白くなる点が惜しいです。
洗顔料ではほとんど落ちず、強い力でこすっても全体的に残りました。クレンジングは必須です。
成分良好の優等生だけど蒸散率が残念なNOV
常盤薬品
NOV UVミルクEX
実勢価格2160円
SPF：32
内容量：35g
敏感肌にも安心の吸収剤不使用。UVカット効果も高いです。
UVカット率は91％と、安心の焼けにくさです。
溝に入り込み、水をかけても落ちません。クレンジングが必要です。
塗りごこちのしっとり感が高評価のビオレ
花王
ビオレさらさらUV マイルドケアミルク
実勢価格：591円
SPF：30
内容量：120ml
高いUVカット率としっとり感が高評価でしたが、毛穴をふさぎやすい点がマイナスポイントでした。
UVカット率は93％と安心の焼けにくさです。
液がトロッとして少し重めなので伸びはそこそこですが、塗った瞬間からうるおうしっとり感が高評価。無香タイプです。
フチに残りました。クレンジングを使ったほうがよさそうです。
うるおうけどベタつかない無臭で塗りやすいマミーUV
伊勢半
キスミーマミー UVマイルドジェルN
実勢価格：972円
SPF：33
内容量：100g
蒸散率の高さと塗り心地のよさが高評価。カット率が低いところが残念です。
UVカット率は57％と頼りない結果です。
伸びもしっとり感も高評価。うるおうけどベタベタしません。無香タイプの中でも本当に無臭なので、香りが苦手な人におすすめ。
こすった部分はほぼ完全に落ちます。泡がかぶっただけだとあまり落ちないので丁寧に洗いましょう。
美容液みたいな塗り心地のマミーボタニカル
伊勢半
マミーボタニカル UVナチュラルジェル
実勢価格：1620円
SPF：33
内容量：250g
特筆すべきは塗り心地のよさとうるおい感！さわやかな香りも人気でした。紫外線カット率が低い点が惜しい。
UVカット率は55％と頼りない結果です。
少しの量でもしっかり伸び、思わず触りたくなるうるおい感です。ふわっと香る植物の香りも好評でした。
軽い力でここまで落ちますが、こすってないフチは残りました。丁寧に洗えばクレンジング不要です。
上品な香りで伸びもいいレールデュサボン
FITS
レールデュサボン UVカットジェル
実勢価格：1836円
SPF：30
内容量：250ml
オードトワレのような上品な香りと蒸散率の高さが優秀。成分の評価が低いのが残念です。
UVカット率は60％と頼りない結果です。
フレグランスを得意とするブランドだけあって香りのクオリティが高い！ 白いテクスチャーはスルッと伸びて透明になるので白浮きしません。
指でしっかりとこすった真ん中部分はほぼ完全に落ちました。丁寧に洗えば洗顔料で落とし切れます。
清涼感あるニベアは伸びの良さも文句なし
ニベア花王
ニベアサン プロテクトウォータージェル
実勢価格：645円
SPF：35
内容量：80ml
蒸散率はトップクラスですが成分がマイナス評価。塗り心地はスッと水のように伸びて清涼感があります。
UVカット率は76％で合格ラインに満たず、やや不安な値です。
エタノールが多いからか塗るとスッとした清涼感が。水のように伸び、肌はしっとりします。
右下に固まりが残ってしまいました。クレンジングを使ったほうがよさそうです。
日焼け止め成分は酸化チタンのみお肌にやさしいオルビス
オルビス
サンスクリーン フリーエンス
実勢価格：1296円
SPF：30
内容量：50ml
吸収剤を使っていないので成分は良好。洗顔料だけでは落ちないのでクレンジングは必須です。
UVカット率は81％で合格ラインクリアです。
少しうすれた程度。クレンジングは必要です。
吸収剤不使用で毛穴をふさがないコパトーン
大正製薬
コパトーン UVカットミルクマイルド
実勢価格：861円
SPF：35
内容量：40ml
成分も蒸散率もよく、UVカット率も合格ライン。バランス型です。
UVカット率は87％で合格ラインクリアです。
がっつり残りました。クレンジングは必要です。
蒸散率は優秀だけど成分でマイナス評価のDHC
DHC
マイルドUVプロテクション
実勢価格：1652円
SPF：30
内容量：200g
蒸散率は今回3位と優秀だったDHC。成分が低刺激とはいえないのが残念でした。
UVカット率は84％で合格ラインクリアです。
溝に入ったら落ちません。クレンジングが必要です。
吸収剤不使用で高い紫外線カット率のサンプレイ
ロート製薬
メンソレータム サンプレイ ベビーミルク
実勢価格：267円
SPF：34
内容量：30g
吸収剤ナシでUVをカットする成分良好な日焼け止め。落ちにくいのでクレンジング必須です。
UVカット率は93％と安心できる焼けにくさです。
力を込めて洗ってもほとんど変わらないくらい落ちませんでした。クレンジング必須です。
蒸散率は低いけど成分良好なユースキン
ユースキン
ユースキンS UVミルク
実勢価格：1013円
SPF：25
内容量：40g
低刺激というアピールどおり、成分良好で紫外線カット率も合格ライン。蒸散率が残念です。
UVカット率は81％と合格ラインクリアです。
かろうじて薄くなった程度。クレンジングは必要です。
かわいいイラストのビベッケUVジェル
クイックレスポンス
ビベッケの全身まるごとサラサラUVジェル
実勢価格：1285円
SPF：30
内容量：200g
紫外線カット力はありますが、成分と蒸散率がイマイチでした。
UVカット率は84％と合格ラインクリアです。
溝に入り込んでしまいました。クレンジングは必要です。
UVカットはワーストでも柑橘の香りは最高評価
石澤研究所
紫外線予報 UVさらさらジェル
実勢価格：1728円
SPF：30
内容量：250g
毛穴への負担は少ないですが、紫外線カット率が心もとないです。
UVカット率は52％と頼りない結果。今回ワーストでした。
伸びはいいものの、肌が弾いてしまいなじみはイマイチです。ほんのり香る柑橘系の香りは今回最高評価でした。
こすればサッパリ落ちますが、一部固まって残りました。隅々までこすり洗いが必要です。
使用感はグッドだけど刺激成分多めのスキンアクア
ロート製薬
スキンアクア モイスチャージェル
実勢価格：591円
SPF：35
内容量：110g
伸びのよさとしっとり感、清涼感ある塗り心地は高評価。刺激成分が気になりました。
UVカット率は74％で合格ラインに満たず、やや不安な値です。
伸びのよさは文句なし。塗ってしばらく清涼感があるので暑い季節に向いてそうです。香りもスキッとさわやかです。
まんべんなく白く残りました。クレンジングが必要そうです。
SPF35以下の19製品ランキング結果はこちら
以上、19製品の日焼け止めのご紹介でした。今回のランキング一覧はコチラです。
いかがでしたか？ 塗り心地や肌への負担などは製品によってかなり違うことがわかりました。
