野菜不足解消に青汁パウダーが役立つ

野菜を1日にたくさん摂った方が、体のためにいいと分かっていながらも、実際にはバランス良く摂るのは難しいのではないでしょうか。そんなときに、効率良く摂取するために便利なのが「青汁」です。

特に、スティックタイプの青汁パウダーは、ササっと水に溶かして飲むだけで簡単に飲むことが出来るので便利。持ち歩きにも最適なので、お弁当と一緒に毎日飲んでいるという方も多いかもしれません。

青汁っぽさがナイ！旨うまレシピ10選

青汁パウダーは、簡単に野菜不足を解消できて便利ですが、そのままだと飲みにくいと感じる方も…パウダーだからこそ、飲むだけではなくいろいろなお料理に使えます。青汁パウダーを使った、簡単で美味しいレシピをご紹介します。

1．バナナと青汁のヨーグルトドリンク

青汁だけでは飲みにくい！という場合は、バナナとヨーグルトと混ぜてシェイクするとグッと飲みやすくなります。はちみつもプラスして、まろやかな味わいを楽しめます。青汁そのままはちょっと苦手…という方はまず試してみて♡

2．シナモンたっぷり青汁ミルク

あたたかい青汁ミルクはいかがですか？シナモンをプラスすることで、香りが良くなり美味しさがアップ！クーラーで冷えた体にもぴったりのドリンクです。シナモンはたっぷり入れるのがポイント♡

3．リッツとレーズンの練乳青汁ヨーグルト

グラノーラ感覚で食べられる、朝ごはんにピッタリの簡単レシピです。ヨーグルトに青汁パウダーとレーズンを加えたら、最後にリッツをお好みの大きさに砕きながら入れて練乳をかけたら、甘じょっぱさがたまらないヨーグルトの出来上がり♡

4．ホームベーカリーで簡単・ヘルシー！！青汁食パン

緑色が鮮やかな栄養満点な食パンのレシピです。ホームベーカリーに材料をどんどん入れるだけで出来るので簡単♡ほろ甘、ほろ苦でふわふわの美味しさです。毎朝の食パンを健康的に味わってみませんか？

5．青汁とごまのおにぎり

朝食やお弁当に大活躍するおにぎり。そのおにぎりに青汁をプラスすれば、健康系おにぎりに即変身！ごまと醤油の香ばしさで、青汁の青くささも消えるので、青汁が苦手…という方にもおすすめです。

6．青汁と生姜の全粒粉バジルパスタ

パスタは好きだけれど、野菜をたっぷり入れて作るのは正直、面倒…という方におすすめしたい、簡単・健康パスタレシピです。使うパスタも全粒粉。バジルと生姜も加えて野菜不足解消パスタの出来上がりです。

7．抹茶風豆乳ホットケーキ

おやつや朝食に、緑色が鮮やかなホットケーキはいかがですか？卵なしで、豆乳とホットケーキミックス、主役の青汁パウダーを混ぜて簡単に作ることが出来ます。ヘルシーで、満足感のあるホットケーキに仕上がります。

8．青汁クッキー

お子さんのおやつや、ちょっとしたプレゼントにもおすすめの青汁入りのクッキーです。青汁が入っているとは気づかないほどの美味しさ♡毎日食べるおやつをちょっと健康を意識したものにしてみませんか？

9．青汁団子のあんこのせ

和風のスイーツに、青汁パウダーは大活躍しちゃいます。簡単に作れる白玉団子に青汁パウダーを混ぜ込むと、まるで抹茶白玉のように仕上がり♡甘いのに、ヘルシーなお団子にたっぷりあんこを乗せて、緑茶と共に味わってみてはいかがですか？

10．青汁入りどら焼き

和菓子の代表「どら焼き」も、青汁パウダー入りでさらに美味しくなっちゃいます♡ミニサイズで作りラッピングすれば、プレゼントにもおすすめ。どら焼きの皮はホットケーキミックスで簡単に作れます。青汁パウダーはたっぷり入れると、色鮮やかになります。

毎日のお料理に青汁パウダーを♡

青汁はそのままでは飲みにくい場合でも、何かと混ぜたり、お料理にアレンジしたりすると、グッと美味しくなります。もし、買ったはいいけど結局飲みにくいので棚にしまったまま…という方がいたら、ぜひご紹介した青汁パウダーレシピを試してみてください。