小顔マッサージで即効顔痩せ！効果◎おすすめ小顔マッサージのやり方

てっとり早く痩せて見える方法として、5分弱でできる即効顔痩せ・小顔マッサージ術を伝授します。「しもぶくれ」「顔が四角い」「頬骨が高く＆丸い」といった、タイプ別の小顔マッサージ術を分かりやすく解説しています。セルフで出来て、効果が即効見えるのでおすすめです。

CONTENTS

小顔マッサージで即効顔痩せ！自宅で手軽にできる3つの方法

顔痩せ・小顔の即効マッサージを伝授！

そこで、手っ取り早く痩せて見える方法、小顔になれるセルフマッサージ術を顔タイプ別に伝授します。
＜小顔マッサージで即効顔痩せ＞

首の前を伸ばすように！

以下で紹介するマッサージは、「太っていないのに二重あご＆下ぶくれ顔・顔全体が丸い・首や肩が凝りやすい」といった人にオススメです。

右手の人差し指と中指であごをはさむ。そのままフェイスラインを右耳の下までさすり上げ、次に左手で右側を同様にさする。

両手交互に20回程度繰り返す。耳下のリンパ節に水分や老廃物を流し込むのがコツ。

フェイスラインにしっかり手をあてて

以下で紹介するマッサージはエラのコリをほぐすので、「エラは張って顔が四角い・歯ぎしりをする・ニキビができやすい」といった人にオススメです。

円をグルグル描くように
1. ほお骨とあごの骨が交わる顎関節に指をあてる。耳のほうに向って円を描くように、押しながらマッサージ。20回程度繰り返す。

できるだけ大きな口をあけて

手のひらを密着させて
3. 顎関節に手の平をあて、密着させたまま耳の後ろまでさすりあげる。10回繰り返す。

以下で紹介するマッサージは、「ほほ骨が高く＆横に張っている・ほほがすぐに赤くなる・手足が冷える」といった人にオススメ。頬骨の下に溜まりがちな水分を流し、血行を促します。

余分な水分や老廃物を流す！
1. 小鼻の横に人差し指、中指、薬指をあて、頬骨に沿って小鼻からこめかみまでさすりあげる。20回程度繰り返す。

頭上に向ってアップ↑↑
2. 両手を頬骨の外側に密着させる。そのまま頬骨の筋肉を上へ持ち上げるイメージで頭上に引っ張り上げる。手の平を皮膚に密着させたまま10回繰り返す。

※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。

※個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して肌荒れや不調を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮し、正しい方法で行ってください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。