年末まではプチ節約したい！
クリスマス・忘年会・新年会など、年末年始はいろいろとお金を使うイベントがたくさん。ちょっとでも節約をしてお金を貯めておきたいところです。
今回は、安価で手に入りやすい食材を使ったあったかレシピを特集！メイン×サブで１週間分お届けします。
１２／９（月）の献立
メイン「鶏肉の山椒味噌焼き」
スーパーでお手軽に購入できる「鶏もも肉」に、温活効果が期待できる「味噌」「山椒」の組み合わせ。ピリッと爽やかなアクセントのきいたお味で、ご飯がすすみます。
【ご飯が進む！】鶏肉の山椒味噌焼き by 三浦ユーク | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索
サブ「揚げナスのだし漬けネギまみれ」
出汁はめんつゆで簡単にできます。しそやネギなど「薬味」たっぷりの汁はご飯にかけてもおいしいですよ♡
めんつゆで簡単！フライパン揚げなすのだし漬けネギまみれ by 道添明子〈あーぴん〉 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索
１２／１０（火）の献立
メイン「鮭と里芋の味噌グラタン」
秋冬野菜の代表「里芋」と、温活×手軽食材「鮭」のほっこりあたたまるレシピ。ソースに味噌が入ることで、あたため効果も高まり、ご飯に合う味つけに。
鮭と里芋の味噌グラタン by 増田陽子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索
サブ「野菜とひよこ豆のトマト塩麹煮」
発酵食品は簡単に取り入れられる温活調味料。塩麹を入れることで、トマトの酸味を和らげ、旨味をアップしてくれます。野菜もお豆もたっぷりで、栄養満点◎。
【常備菜】塩麹で旨みたっぷり！ 野菜とひよこ豆のトマト煮 by 河埜 玲子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索
１２／１１（水）の献立
メイン「豚肉のはちみつ生姜焼き」
いつもの生姜焼きにはちみつをプラス！それだけでお肉も柔らかくなり、まろやかだけど濃厚な味わいに。お手軽に、疲れも冷えも吹き飛ばす一品です。
濃厚なコク！豚肉のハチミツショウガ焼きのレシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ
サブ「白だしでつくるきんぴらごぼう」
土のなかで育つ根菜類は、コスパがよく温活にもぴったり。白だしを使うことで、色合いのきれいな優しい味わいに仕上がります。
白だしで作る”きんぴらごぼう” by ひなちゅん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索
１２／１２（木）の献立
メイン「たらのクリームシチュー」
今が旬のお魚「たら」を、冬場にぴったりなクリームシチューに。フライパンで簡単に作れます。スープのようにさっとしたシチューで、お野菜も手軽に取り入れて。
鱈のクリームシチュー。 レシピ・作り方 by ゆずのん✩｜楽天レシピ
サブ「かぼちゃときのこのホットサラダ」
ほっくり甘い「かぼちゃ」と、菌活×温活効果のある「きのこ」をレンジ調理でサラダに。ベーコンとチーズが入ってボリュームたっぷりの食べごたえ。きのこはお好みのものをチョイスしてください。
かぼちゃときのことベーコンのホットサラダ by 笠原知子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索
１２／１３（金）の献立
メイン「押し麦とたっぷり野菜のサムゲタン」
鳥手羽元で作れる、お手軽サムゲタン。炊飯器に材料を入れて放っておくだけで完成！食物繊維たっぷりの押し麦と、たくさんのお野菜が摂れて栄養満点です♡
【炊飯器で】押し麦とたっぷり野菜のサムゲタン by 河埜 玲子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索
サブ「ニラとゆで卵のキムチマヨサラダ」
足腰の冷え改善や疲労回復効果がある「ニラ」を2束使ったスタミナサラダ。クセのある野菜ですが、茹でることでかさが減って食べやすく、ゆで卵・キムチ・マヨネーズと和えてやみつきに。
癖になります☆＊ニラとゆで卵のスタミナキムチマヨサラダ＊ by 松山絵美 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索
１２／１４（土）の献立
メイン「レンジで作る・さばの味噌煮」
「さば」といえば、やっぱり味噌煮。手間暇のかかるイメージですが、レンジで簡単に作れちゃいます。味噌と生姜で、さばの臭みを軽減し、さらに温活効果も。
レンチン6分でしみしみ！耐熱容器1つで完成＊サバの味噌煮 by たっきーママ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索
サブ「かぼちゃと油揚げのきんぴら」
風邪予防にうれしいカロテンが摂れるかぼちゃと、味の染み込んだ油揚げのきんぴら。かぼちゃはレンジ加熱してから使用するので、あとはさっと炒めるだけの簡単レシピ。冷え対策にうれしい青ねぎ入りです。
【常備菜】冷えに！かぼちゃと油揚げのジンジャーきんぴら by 河埜 玲子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索
１２／１５（日）の献立
メイン「スタミナ肉豆腐」
にんにくとニラを入れた、スタミナたっぷりの肉豆腐レシピ。食べごたえもしっかりな薬膳効果たっぷりの一品で、また始まる一週間にむけてパワーチャージ！
フライパンで！＊スタミナ肉豆腐＊ by 松山絵美 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索
サブ「カブと金柑のマリネ」
「かぶ」は身体をあたためてくれて、「金柑」と一緒に食べることで体を潤す効果も。この時期の乾燥から体を守ってくれるので、冬の体調不良にぜひ。はちみつのおかげで、まろやかなマリネです。