最近疲れてない？

幸せなはずの恋愛も気づけば彼のこと、将来のことで心配ばかりになっていませんか？仕事も手につかずどちらも中途半端に。なんだか疲れがとれないなんて人も多いのではないでしょうか。

仕事と恋愛にメリハリをつけましょう

責任のある仕事も増えるアラサー世代。毎日やることがたくさんありますよね。でも彼との時間も大事にしたい、そこで恋愛と仕事を上手に両立するコツをご紹介します。

1.仕事と恋愛は別と言い聞かせる

思い通りにならないのが恋愛

仕事に忙しい女子は、つい恋愛も仕事のようにこなしていませんか。仕事脳と恋愛脳は別物です。恋愛は仕事のように結果を求めるものでもマニュアル通りにすすむわけでもありません。切り替えを大切にしましょう。

価値観が合わないのが当然

仕事だと同じ目標に向かって足並みを揃えるため、考え方も方向性も合ってくるのですが恋愛は違います。違った環境で生まれ育った二人なので価値観が違うのが普通です。そのため違って当然と気楽に受け止めましょう。

2.完璧主義をやめる

たまには「まぁ、いっか」と言い聞かせて

仕事も落ち度なくこなし、その上彼の前でも完璧な彼女を演じなくちゃ、とプレッシャーになっていませんか。仕事も恋愛も相手があって成り立つので上手くいかないことがあって当然です。たまには肩の力を抜いてみて。

自分なりのリラックス方法を見つけて

予定が立て込むとどうしてもストレスが溜まりがちで、彼に八つ当たりしてしまうなんてことも。「この映画を観るとすっきり」や「これを食べるとホッとする」という自分なりのリラックス方法を見つけてみましょう。

コーヒーでリラックス

眠気覚ましのイメージが強いコーヒー。グァテマラ、ブルーマウンテンなど一部の豆の香りを嗅ぐと、リラックスしているときに見られるα波が多く見られるそう。悩んだ時にはコーヒーでホッと一息してみませんか。

3.優先順位を明確につける

恋愛比重が高いと疲れる？

恋愛中心の生活になると、恋愛の心配から仕事でもミスをしがちです。そうすると仕事のストレスも増え、どちらも上手く保てない状態になってしまいます。

仕事と恋愛の比率は6:4がベスト

仕事と恋愛の比率は6:4がベストだと言われています。働いている時間が長いので、基本的には仕事に集中し、誕生日やイベントといった場面では、彼との時間を大切にしましょう。

4.時には人に頼ってみる

人は頼られると嬉しいものです

仕事も恋愛も全部抱え込むのは不可能です。仕事の場合なら、たまには上司や後輩を頼ってお願いごとや相談をしてみてはいかがでしょう。恋愛も同じです。辛い時には彼に頼ってみるのも男性にとっては嬉しいことです。

5.周りと比較しない

手料理だけが愛情じゃない

「彼にはいつも手料理を作ってるの」なんて話を聞くと自分は彼を大切にできているのか不安になりますよね。でも恋愛は人それぞれです。お惣菜でもお皿や盛り付け方をひと工夫すれば愛のあるレシピになるんです。

結婚がゴールじゃない

周りは結婚出産ラッシュ。彼との将来はどうなるの？って不安になることもありますよね。でも結婚がゴールではありません。今ある目の前の幸せを大事にすることが最優先です。

あなたらしさを忘れないで

仕事と恋愛、働く女性にとっては永遠のテーマかもしれません。でもどちらも程よく息抜きをし、上手にバランスをとることであなたらしい生活スタイルがきっと見つかるはずです。