03.18Wed/水

LOCARI(ロカリ)

[作り置き]メイン食材1つで簡単。さわらの西京焼き

「さわらの西京焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。さわらを白みそに漬け込んで焼き上げました。半日以上じっくり漬け込むことで、さわらにしっかりと味が染み込んでおいしく仕上がります。ご飯のお供にはもちろん、お酒との相性も抜群のひと品ですよ。

材料(2〜3人分)

さわら … 3切れ

a. 砂糖 … 小さじ1杯

a. 酒 … 大さじ4杯

a. みりん … 大さじ1杯

a. 白みそ … 150g

下ごしらえ

さわらは塩を振って10分置きます。キッチンペーパーで水気を拭き取り、2〜3等分に切ります。

作り方

1. ボウルに(a)の調味料を加えて混ぜます。
2. ジッパー付き保存袋にさわら、①を入れて揉み込み、冷蔵庫で半日以上漬け込みます。
3. 袋からさわらを取り出し、キッチンペーパーで余分なみそと水気を拭き取ります。
4. 熱したフライパンにクッキングシートを敷いて、③を並べます。
5. 焼き色がついたら裏返し、フタをして弱火で5分蒸し焼きにします。
6. 粗熱が取れたら清潔な保存容器に移し、冷蔵庫で保管してください。※2,3日を目安にお早めにお召し上がりくださいね。

コツ・ポイント

・みそは焦げやすいのでしっかり拭き取ってくださいね。
・白みそがない場合は合わせみそを使ってもおいしく作れますよ。

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この記事のライター

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