財布もお腹も大満足♡ボリューム満点「節約肉おかず」10選

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財布もお腹も大満足！節約おかず特集

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値段がお手頃な、鶏むね肉や豚こま肉、ひき肉を使った節約おかずのレシピをご紹介します。味もボリュームも大満足なレシピを厳選しました。ぜひチェックして、楽しく節約生活しちゃいましょう♡

鶏むね肉を使った照り焼き味の一品です。身はふっくら柔らか、むね肉特有のパサつきも気になりません。冷めても美味しので、お弁当のおかずにもおすすめですよ。

さっぱり食べやすい鶏むね肉の南蛮漬けです。むね肉はそぎ切りにすることで揚げ時間を短縮。少ない油で火が通るので後片付けもラクラクです。お肉と野菜を同時に摂取できるのも嬉しいポイントです。

中華料理の定番・酢豚を、むね肉でアレンジした一品です。油で揚げないのでヘルシーでとってもお手軽。むね肉は下味を付けることでしっとり食感に仕上がります。野菜はお好みでアレンジしても◎。

少量のお肉でも大満足！豚こま、玉ねぎ、キノコを使ったすき煮風の一品。調理時間はたったの10分、忙しい日でもパパッと作れます。ご飯にのせて丼にしても美味しいですよ。

カリカリ食感がクセになる、豚こまを使った唐揚げです。ボリュームが気になる豚こまも、さっくり揚げることで食べ応えアップ。特製ネギソースと付け合わせのもやしと一緒に召し上がれ。

豚こま肉を塊にして豚カツに。卵や小麦粉をつける作業をカットしているので、短時間で作れるのも嬉しいポイントです。冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日ほど保存できるので、多めに作っておくと便利ですよ。

豆腐を丸々一丁使ったヘルシーな餃子です。お肉は鶏ひき肉を使っているのでさっぱりしていて食べやすく、ダイエット中の方にもおすすめな一品。蒸し餃子や水餃子にしても美味しいです。

鶏ひき肉を使った、さっぱり食べやすい和風ハンバーグです。甘辛い味付けがご飯とよく合い、お箸が止まらない美味しさ。冷蔵庫で2日、冷凍庫で3週間保存可能です。

油揚げにひき肉あんを詰めて、カリッと焼き上げた一品です。えのきたっぷりで、ボリュームの割にカロリー控えめ。山椒がピリッと効いた大人の味わいで、おつまみにもおすすめです。

皮で包む手間をカットしたお手軽シューマイです。もちろん仕上がりは普通のシューマイと遜色なし！お好みで辛子をつけて召し上がれ。