夜ご飯が決まらない時におすすめ♡

献立メニューに困ったらコレ。彼＆家族も大喜びの「ボリューム夕飯おかず」をご紹介します。がっつり系のおかずを食べれば、明日への活力に繋がるはず。こちらを読んで、今日の夜ご飯探しスタート♡

「ボリューム夕飯おかず」10選

①パリパリチキンのきのこたっぷりバター醤油ソース

皮をパリパリに焼いたチキンの上に、キノコソースをON♡こちらではコスパの良いエリンギ＆しめじを使用していますが、お好みのきのこを組み合わせてもOKです。メンズが大喜びのがっつり系メニューです。（調理時間：15分）

パリパリチキンのきのこたっぷりバター醤油ソース【#簡単】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

②こってり豚バラ大根

長時間の煮込みは不要で、フライパン1つで作れるお手軽レシピです。火の通りにくい大根は、薄くカットしてレンジアップすれば、短時間でも味がよく染み込みます。ネギやゆで卵をトッピングしていただきましょう。（調理時間：10分）

炒め煮５分で♩こってり豚バラ大根 by ちおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

③なすの肉巻き甘辛すき焼き風

普通の肉巻きかと思いきや、なんとすき焼き風の味付け。なすはお肉の旨味を吸っているので、どこから食べてもハズレなし♡温泉卵と絡ませることで、贅沢感もUPします。（調理時間：15分）

男子の胃袋掴みます♡『なすの肉巻き♡甘辛すき焼き風』 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

④基本のミートローフ

どこか懐かしい味わいのミートローフ。ハンバーグと異なり、油を一切使用しないのでとってもヘルシーです。オーブンでじっくり焼き上げることで、よりジューシーに。（調理時間：20分※オーブンで焼く時間を除く）

肉汁たっぷり！基本のミートローフ by 楠みどり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

⑤簡単エビチリ

まるでデパ地下で並んでいるような、エビのプリプリ食感の秘密は、シンプルな作り方。あえて手を加えないことで、本来のエビの美味しさが引き立ちます。今晩のメイン料理にいかが？（調理時間：10分※漬け時間は除く）

簡単エビチリ☆デパ地下風 by ちおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

⑥豚とアスパラのスタミナ味噌炒め

豚肉の香ばしさと、アスパラのみずみずしさが魅力。味噌＆醤油ベースのしっかりとした味わいなので、白ご飯との相性も最高です。コスパも抜群なので、金欠の日の節約メニューにも◎（調理時間：10分）

豚とアスパラのスタミナ味噌炒め【#作り置き#お弁当】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

⑦チキンとかぼちゃのチーズ焼き

焼き時間も含めて10分で完成のスピードメニュー。かぼちゃのほんのりとした甘さと、チーズの濃厚さが絶妙にマッチしています。チーズがとろっと溶け出すまで、しっかりと焼いてくださいね。（調理時間：10分）

チキンとかぼちゃのチーズ焼き【#簡単 #男子が喜ぶ】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

⑧具沢山ジャーマンポテト

これ一品で満たされる、ボリュームジャーマンポテト。具材がたっぷり入っているので、食感＆コクも満足すること間違いナシ。ビールとの相性もバッチリなので、おつまみとしてもお楽しみいただけます（調理時間：15分）

具沢山ジャーマンポテト by ちおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

⑨鶏肉の無水トマトクリーム煮

時短でできる煮込み料理は、お水は一切使用しないので、汁も具材もフレッシュ♡鶏肉のホロホロ食感と、トマトの程よい酸味がやみつきに。チーズはたっぷり散らすのがおすすめです。（調理時間：15分）

鶏肉の無水♡トマトクリーム煮【#簡単#スピードおかず】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

⑩すき焼きのタレ+オイスターde焼豚

漬け込んで焼くだけで本格派の焼き豚が完成。調理時間は長めですが、ほぼほったらかしでOKなので楽チンです。冷蔵庫で1週間＆冷凍庫で1ヶ月保存もできるので、さまざまな料理にアレンジするのもGOOD。（調理時間：1時間※漬け込む時間を除く）

漬けて焼くだけ♡すき焼きのタレ+オイスターde焼豚♡ by 美桜 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ