彼のハートを狙い撃ち♡

彼のハートを射抜く「必殺ボリュームおかず」をご紹介します。胃袋をガッツリ掴むことで、結婚も近づくかも♡どれもお手軽＆絶品なので、ぜひ作ってみてくださいね。絶品ご飯で彼を驚かせましょう。

結婚が近づく「必殺ボリュームおかず」

1.鶏の味噌しょうが焼き

コスパの良い鶏もも肉で作る絶品しょうが焼き。味噌＆豆板醤の効いた濃いめの味付けなので、白ご飯との相性も抜群！彼の疲れも吹き飛ぶスタミナメニューです。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）

鶏の味噌しょうが焼き【#作り置き#ポリ袋#揉んで焼くだけ】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

2.レモンペッパー唐揚げ

カリッとジューシーな唐揚げ。揚げ物は後片付けが面倒ですが、こちらのレシピを活用すればノンフライで調理することができますよ。手間がかからないぶん、愛情をたっぷり詰め込んでみて♡（調理時間：10分※下味をつける時間を除く）

サクサク♡レモンペッパー唐揚げ【#作り置き #揚げない】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

3.なすと豚肉のねぎだくだれ

心も体もホットになるピリ辛おかず。出来立ての熱々も美味しいですが、冷やすことでマリネ風に仕上がります。２つの食べ方があるので、ぜひそちらも楽しんでみてくださいね。（調理時間：15分※ネギダレは別途５分）

なすと豚肉のねぎだくだれ【大量消費・簡単・作り置き】 by むっちんぷりん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

4.こってりトリテキ

ダイエット中の彼にも嬉しい、低カロリー＆高タンパクのヘルシーレシピ。にんにくはカリッと焼き上げることで、香ばしさがUPします。手作りのソースをたっぷりかけて召し上がれ。（調理時間：15分）

むね肉で絶品！こってりトリテキ☆ by ちおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

5.かぼちゃとベーコンの和風グラタン

電子レンジ＆トースターのみで作る簡単グラタン。かぼちゃのホクホク食感×ベーコンのジューシーさがやみつきに♡カラフルな仕上がりなので、食卓も鮮やかに。彼とシェアしていただきましょう。（調理時間：20分）

かぼちゃとベーコンの和風グラタン【#ホワイトソース不要】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

6.豚こま大根のキムチ旨煮

どこを食べても味染みの、豚こま大根のキムチ旨煮。大根は事前にレンジでチンしておくことで、煮込み時間が少なくても味がよくなじみます。ビールのおつまみにもぴったり。（調理時間：10分）

味しみ！豚こま大根のキムチ旨煮【10分・味付けめんつゆだけ】 by むっちんぷりん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

7.鶏肉の無水トマトクリーム煮

スープまで美味しい贅沢煮込み料理。鶏もも肉は片栗粉をまぶしてから炒めることで、旨味を逃さずキープ。最後にチーズを加えて、まろやかに仕上げましょう。彼の体調を整える栄養満点おかずです。（調理時間：15分）

鶏肉の無水♡トマトクリーム煮【#簡単#スピードおかず】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

8.豚肉とれんこんの甘辛ガーリック炒め

一度食べると病みつきになる美味しさの炒め物料理。ガーリック×醤油のメンズの大好物な味付けで、ガッチリ胃袋を掴みます。冷凍庫で保存もできるので、ストックしておくと便利です。（調理時間：10分）

豚肉とれんこんの甘辛ガーリック炒め【#作り置き#冷凍保存】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

9.チーズとさっぱり梅しその柔らかささみカツ

一口食べるととろ〜りチーズが溢れ出す、旨味が詰まったささみカツ。大葉と梅も一緒に挟み込むため、爽やかな香りも口の中に広がります。彼も喜ぶこと間違いナシの揚げ物メニューです。（調理時間：30分）

『とろ～りチーズとさっぱり梅しその柔らかささみカツ』美味♡♡ by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

10.塩バター鶏じゃが

お鍋に具材を入れて煮込むだけで完成。調理時間は25分と少々長めですが、20分は煮込み時間なのでほとんど放ったらかし♡塩バターのコクたっぷりの味付は、メンズからの人気も抜群です。（調理時間：25分）

材料入れて煮るだけ♪『新じゃが de 塩バター鶏じゃが』 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ