お財布＆お腹も大満足♡
誰でも節約上手になれる「食費削減おかず」をご紹介します。お財布＆お腹も大満足の低コスト＆ボリューム満点メニューを厳選しました。給料日前や金欠など、お金にピンチの際にぜひご活用ください♡
節約上手になれる「食費削減おかず」10選
1.レモンペッパーチキン
ザクザク食感が楽しいボリュームチキン。材料は鶏もも肉のみなので、お財布にとっても優しい♡冷蔵庫で３〜４日保存もできるので、作り置きおかずとしても大変便利です。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）
パリパリ♡レモンペッパーチキン【#作り置き#漬けて焼くだけ】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
2.揚げ鶏のサクフワガーリックマヨソース
熱々の唐揚げにガーリックマヨネーズを絡めた絶品おかず。サクッ＆ふわっの２つの食感をお楽しみいただけます。鶏むね肉なので、ヘルシー且つ節約の一石二鳥です。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）
揚げ鶏のサクフワ♡ガーリックマヨソース【#むね肉#揚げない】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
3.キムチーズdeピーマンの豚バラ巻き
彼の胃袋を掴むボリュームメニュー♡ピーマンにキムチとチーズを詰めて、豚ばら肉で巻くだけでOK。肉だねを作ったり、揚げたりする手間は一切ありません。スタミナも満点の節約メニュー！（調理時間：10分）
キムチーズdeピーマンの豚バラ巻き【#簡単 #節約 #時短】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
4.餃子の皮de即席ラザニア
難しく感じるラザニアは、餃子の皮＆トマト缶のW食材で簡単調理！合挽き肉やピザ用チーズなど、お得な食材を使っているため金欠の日も安心。大切な方とシェアすることで、美味しさも倍増に。（調理時間：10分※焼く時間を加えたら20分）
餃子の皮de即席ラザニア【#ホワイトソース不要#トースター】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
5.キャベツと厚揚げのしょうが味噌炒め
これからが旬の春キャベツを美味しくアレンジ。厚揚げはひき肉と一緒に炒めることで、肉汁を吸ってコクがUP。厚揚げ・ひき肉・キャベツでコスパも抜群です。（調理時間：10分）
ご飯もお酒もすすむ♪『春キャベツと厚揚げのしょうが味噌炒め』 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
6.チキンのトマトオニオン煮込み
記念日やおもてなしメニューにもぴったりな、チキンのトマトオニオン煮込み。そのまま食べても絶品ですが、お好みでチーズを加えるのもおすすめ♡鶏もも・玉ねぎがあれば作れる、簡単節約レシピです。（調理時間：20分）
チキンのトマトオニオン煮込み【#作り置き #トマト不使用】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
7.むね肉de柔らかチキンカツ
低価格の鶏むね肉で作るチキンカツ。鶏むね肉はポリ袋調理でしっかり下味をつけることで、しっとりとした食感に変身♡パン粉をつけて焼き上げれば、ノンフライでも揚げたようなジューシーさに。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）
むね肉de柔らかチキンカツ【#油は大さじ4 #衣付け不要】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
8.鶏団子と白菜の重ねスープ煮
フライパン一つで調理できるスープ煮。お肉は一人前100g以下ですが、春雨＆白菜がたっぷり入っているので満足感100点！鶏肉と白菜は節約の味方ですよね。旨味エキスがたっぷり詰まった一品です。（調理時間：15分）
重ねて10分♪旨味たっぷり♪『鶏団子と白菜の重ねスープ煮』 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
9.鶏肉とトマトの酢豚風
ビタミンを多く含んだ栄養満点酢豚。こってりしがちな酢豚もトマトを加えることで、程よい酸味がプラスされて後味さっぱり♡コスパ最強食材を使用しているので、給料日前も安心です。（調理時間：10分）
鶏肉とトマトの酢豚風【#作り置き #お弁当 #大量消費】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
10.鶏ネギ甘辛香味蒸し
とろとろの長ネギ×柔らかなお肉が絶品！主な食材は２つだけなのでコスパ抜群です。食材は表面をこんがり焼いた後、蒸し焼きにすることで、旨味を濃縮することができます。仕上げに一味唐辛子をふりかけると◎。（調理時間：10分）
無水♡鶏ネギ甘辛香味蒸し【#作り置き #簡単 #時短】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
