こんにちは、「全国の小中学校・高校に臨時休校要請へ」というニュースを耳にして、震えているヨムーノ編集部です。

こんにちは、「全国の小中学校・高校に臨時休校要請へ」というニュースを耳にして、震えているヨムーノ編集部です。

全国のお母さま、お父さま、お子さんがいて働いている方、とにかく「どうしよう」という心境かと思います。私もそうです。

これから、おうちで子どもに留守番させることがあるかもしれません。

朝、お昼の分まで作り置きしておけたら最高ですが、そんな余裕がない日もあるはずです。そんな時に、頼りになるセブンイレブンの冷凍食品を紹介します。

すべて実食済みで、「美味しい！」と思ったものを厳選して3品紹介します。

セブンプレミアムからお弁当まで！毎週編集部が実食中

頼りになるセブンイレブン！「冷凍パスタ」

セブンイレブン ボロネーゼスパゲッティ（冷凍品） 価格：238円（税込257円） カロリー：462kcal

セブンイレブンでパスタを買う時は、お弁当の並びばかり見ていました。
冷凍のスパゲティがあったとは、盲点。

しかも、このまま電子レンジで加熱できて、このまま食べられるんです。

セブンイレブンでパスタを買おうと思うと、安くても350円くらい、だいたいは400〜500円しますよね。

ですが、冷凍のボロネーゼスパゲッティは238円。もしものために買っておいて、冷凍庫に入れておくのにも惜しくない価格ではないかと思います。

作り方は簡単！電子レンジでこのままチンするだけ！

作り方は簡単で、電子レンジ500Wで5分40秒、600Wで5分10秒チンするだけ。

別の容器に移し替える必要もないので、子どもと一度、一緒にやれば、次からは子どもだけでもできるはず。
電子レンジでチンする前に、点線までフタを開けるのをお忘れなく。

美味しいです！

フタをめくると、ボロネーゼソースが2つのエリアに分かれてかかっています。
どっちでもいいけど、真ん中にソースがかかってないって、新鮮……！

パスタに対してソースは十分な量でした。

冷凍品というと、麺がしなしなしているのでは……と先入観があったのですが、全くそんなことはなく、麺に弾力があります。モッチリした麺で、美味しいです。

甘めのボロネーゼソースがちょうどよく絡んで美味しいです。

悪い点を挙げるなら、混ぜ込むときにソースが飛びやすいので白い服だと注意しなければいけないこと、あと少し油っぽさを感じました。

ただ、このクオリティで238円（税別）なら、もう冷蔵品のパスタを買わなくてもいいかも。美味しくて満足♪

▼詳しくはこちらの記事で

頼りになるセブンイレブン！「冷凍チャーハン」

セブンイレブン　炒め油香るカップチャーハン 価格：198円（税込213円）

セブンイレブンの冷凍食品コーナーにあるこちらもおすすめ。
カップラーメンのようなカップに入ったチャーハンです。

冷凍食品なので、すぐに食べる予定がなくてもOK！
冷凍庫に入れておけば、いつでも食べられます。

電子レンジでチン！して食べよう

調理方法はとってもカンタン。

点線までフタをめくって、カップのまま電子レンジでチン！

家庭で使われていることが多い500Wの電子レンジなら、3分40秒チンするだけです。

しかもこのカップのまま温めて、このカップのまま食べられます！洗い物もありません！

いざ、実食！美味しいです！

大きめのお肉と卵とネギが入っていて彩りが良い！

食べてすぐに出た言葉は「おいしい！！！」

しっかり味がついている本格的なチャーハンです。

いわゆる「冷凍食品っぽいチャーハン」を想像していたのですが、その上の上のレベルです。さすがセブンイレブンクオリティー。

大きめのごろっとしたお肉、ふわっとした卵にパラパラごはん。電子レンジで加熱するとべちゃっとしてしまいそうですが、程よくパラっとしています。

何よりもこのカップの形状だから、チャーハンをすくいやすくて、食べやすい！子どもでも食べやすいかなと思います。

頼りになるセブンイレブン！「バター香るカップ海老ピラフ」

セブンイレブン バター香るカップ海老ピラフ 価格：198円（税込213円）

セブンイレブンの冷凍食品コーナーにあるのが、同じカップタイプの「海老ピラフ」。

こちらもチャーハン同様、電子レンジでチンするだけです。

いざ、実食！スプーンが止まらなくなる味です！

フタを開けると、大きめのエビが登場！

ピラフの上に乗っているだけかと思ったら、けっこうたくさんエビが入っています。贅沢ですね。

一口運ぶと、ブイヨンとバターの旨みがふんわりと広がります。

チャーハンと比べると決して濃い味付けではないのですが、エビの風味があって、なぜだかスプーンが止まらなくなる……。どうしてでしょうか、もう一口食べたくなる味です。

優しい味わいで、子どもも食べやすいと思います。

▼詳しくはこちらの記事で

お惣菜とあわせてバランスアップ

野菜不足が気になる場合は、セブンイレブンのサラダやお惣菜を一緒に合わせてみては？

全部コンビニで揃えるのは抵抗がある……という場合は、お味噌汁だけ前日のものを残しておいて冷蔵庫に入れておく、昨晩夕飯に出したおかずを少しだけ取っておく、などすれば新たに作らなくても、おかずができます！

たまにはセブンイレブンの冷凍食品に頼ってみよう

今回紹介したセブンイレブンの冷凍食品は、レンジでチンするだけ、そのまま食べられて洗い物もナシ！優しめの味で、子どもにとっても食べやすいと思います。

最初はママやパパが一緒に作って、やり方を教えてあげてくださいね！

冷凍だから賞味期限を気にせず常備しておけます。どれも実際に食べて美味しい！と思ったものです。毎日しっかり作るのは理想的かもしれませんが、時には冷凍食品にうまく頼るのもおすすめですよ！

ただし購入するのは必要な分だけにし、無用な買いだめは避けましょう。必要としている人に必要な分がしっかり届くように、お互いに配慮したいですね。