03.18Wed/水

LOCARI(ロカリ)

パパッと作って楽しよう♡アレンジ自在の時短「おにぎりレシピ」10選

おにぎりのレパートリーを増やそう!

忙しい朝や、献立を考えるのが面倒なランチには、パパッと作って食べられる「おにぎり」が重宝します。とはいえ、いつも同じような具材のおにぎりでは飽きてしまいますよね。

そこで今回は、朝食やランチにおすすめの「おにぎりレシピ」をたっぷりご紹介します。ぜひレシピを参考にして、レパートリーを増やしちゃいましょう!

パパッと作れる♡おにぎりレシピ10連発

①カルシウムたっぷり!じゃこチーズおにぎり

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ちりめんじゃことチーズでカルシウムがしっかり摂れる、おにぎりレシピです。大葉とごまの風味で、美味しさも間違いなし!忙しい朝はもちろん、お弁当にもぴったりな一品です。(調理時間:5分※炊飯時間は除く)

カルシウムたっぷり☺じゃこチーズおにぎり🍙 by 三村 愛 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

②塩鮭とほうれん草のおにぎり

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塩鮭とほうれん草で、彩りも栄養もばっちりなおにぎりレシピです。具材がごろごろ入っているので、おかずいらずでも満足感は十分。(調理時間:10分※炊飯時間は除く)

塩鮭とほうれん草のおにぎり by ササキサエコ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

③ツナ塩昆布のオイルおにぎり

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ツナ缶と塩昆布を混ぜるだけで簡単に具材が作れる、オイルおにぎりレシピです。オイルおにぎりなので、時間がたってもしっとり美味しいまま食べられます。(調理時間:5分※炊飯時間は除く)

ツナ塩昆布のオイルおにぎり。 by 栁川かおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

④枝豆とコーンとベーコンのカラフルおにぎり

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カラフルな色合いでテーブルがパッと華やぐ、おにぎりレシピ。冷凍の枝豆と缶詰のコーンを使ってレンジで調理できるので、手間もかかりません。

食材の旨味のおかげで、塩こしょうだけで味が決まります。(調理時間:15分※炊飯時間は除く)

お弁当の彩りに♪枝豆とコーンとベーコンのカラフルおにぎり by 佐藤加奈子(kaana57) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

⑤おかかしょうゆむすび

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かつお節と醤油で作る、とってもシンプルなおにぎりレシピ。少しだけ塩を入れるのが、味を引き締めて美味しく仕上げるポイントです。(調理時間:3分※炊飯時間は除く)

おかかしょうゆむすび by はっとりみどり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

⑥鮭の柚子胡椒マヨネーズおにぎり

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おにぎりの具の定番の鮭は、ちょっと手間を加えて美味しくアレンジ♡マヨネーズと柚子胡椒で鮭を和えるだけで、いつもの味とは一風違う絶品おにぎりが完成します。(調理時間:5分※炊飯時間は除く)

【とっておきおにぎりバリエ】鮭の柚子胡椒マヨネーズ by はっとりみどり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

⑦たぬき握り

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天かすとめんつゆで、たぬきそば風に仕上げたおにぎりレシピです。塩昆布やかつお節でさらに旨味が加わり、味わい深いおにぎりに。仕上げに青じそを巻けば、見た目の豪華さもアップします。(調理時間:5分※炊飯時間は除く)

たぬき握り by 小春(ぽかぽかびより) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

⑧スパムむすび

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ランチョンミートをのせるだけの、簡単スパムむすびレシピです。しょうがの効いた甘辛たれで味付けしているので、ご飯との相性は抜群!食べ応えのある、ごちそうおにぎりです。(調理時間:5分※炊飯時間は除く)

満足度◎スパムむすび by はっとりみどり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

⑨ベーコン巻きおにぎり

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薄切りベーコンを巻いた、肉巻きおにぎり風のアレンジレシピ。ごはんにコーンやパセリを混ぜ込んでいるので、彩り豊かで見た目にも華やかです。(調理時間:10分※炊飯時間は除く)

ベーコン巻きおにぎり by 小春(ぽかぽかびより) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

⑩梅ごま昆布おにぎり

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おにぎりの鉄板具材、梅干しと塩昆布を混ぜ込んだおにぎりレシピです。それぞれの具材の塩気で、美味しいおにぎりが完成!大葉を巻いて食べるのもおすすめです。(調理時間:5分※炊飯時間は除く)

梅ごま昆布おにぎり。 by 栁川かおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

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この記事のライター

お買い物は「プチプラでかわいく、便利」がモットー!の子育て主婦です。お料理も大好きで時短・簡単料理レシピが得意です。みなさんの役に立つ情報をお届けできるように発信していきます!