火を使わず簡単！ラクうま作り置き
レンジだけで簡単に作れる「ラクうま作り置き」料理のレパートリーを増やしませんか？ラクラク調理で保存のきく絶品おかずが完成♡毎日の食事に重宝すること間違いなしです。
火を使わないレンジ作り置きおかずなら、手間が少なく汚れ物も減らせるので大幅にストレス減！昼食・お弁当・夕食・晩酌まで、超便利に使い回せる絶品作り置きレシピをご紹介します。
レンジでラクうま♡作り置きレシピ
①うま辛よだれなす
保存可能期間：冷蔵庫で2〜3日程度
鶏むね肉と茄子を使った簡単レンジ調理で、パンチの効いた中華風おかずが作り置きできます。冷めても美味しいので、冷蔵庫から出すだけでOK！使い回し度抜群です。
うま辛♡よだれなす【#作り置き #鶏むね肉 #レンジ】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
②コクうまチキンチャップ
保存可能期間：冷蔵庫で2〜3日程度
鶏もも肉をジューシーなポークチャップ風に仕上げた作り置きレシピ。レンジで簡単に作れて子供や男性にも人気の味付けなので、ランチタイムや夕食の一品にどうぞ。
コクうま♡チキンチャップ【#作り置き #お弁当 #レンジ】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
③ポークストロガノフ
保存可能期間：冷蔵庫で2〜3日程度
豚こま肉×玉ねぎ×舞茸を使い、簡単にポークストロガノフが作り置きできる素敵なレシピ。生クリームやデミグラスソースを使わず、普段使いの調味料だけで美味しく作れます。
ポークストロガノフ【#レンジ#生クリーム不要#デミ缶不要】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
④皮なしカニしゅうまい
保存可能期間：冷蔵庫で3〜4日・冷凍庫で30日程度
鶏ひき肉とカニカマと玉ねぎを組み合わせれば、レンジ調理でカニしゅうまい風の一品が作り置きできます。もっちりふわふわの食感で旨みたっぷり♡食べやすくて可愛い絶品おかずです。
皮なし♡カニしゅうまい【#作り置き#冷凍保存#レンジ】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑤厚揚げ豆腐のうま煮
保存可能期間：冷蔵庫で3日程度
しっかり浸みた上品な和風味が美味しい、レンジで作る厚揚げの煮物レシピ。耐熱ボウルに厚揚げと調味料を入れてレンチンするだけなので、とても簡単です。あと一品ほしいときに重宝します。
レンジで簡単♪厚揚げ豆腐のうま煮【作り置き】 by 鈴木美鈴 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑥豚肉とピーマンのチンジャオロース風
保存可能期間：冷蔵庫で3〜4日程度
豚肉とピーマンと椎茸を使ったレンジ調理で、簡単に青椒肉絲風おかずが作り置きできます。豚肉に下味をつけたら、耐熱ボウルでレンチンして混ぜ合わせるだけ♡お弁当や晩酌のお供にどうぞ。
レンジ de 5分♪『豚肉とピーマンのチンジャオロース風』 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑦ほうれん草と人参ともやしの3色ナムル
保存可能期間：冷蔵庫で2～3日程度
3種類の野菜を使ったレンジ調理で5分もあれば作れる、彩り鮮やかな3色ナムルの作り置きレシピ。野菜たっぷりの美味しい副菜として便利に使い回せます。肉料理のお供にもおすすめです。
レンジで簡単☆『ほうれん草と人参ともやしの3色ナムル』 by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑧たっぷりきのことツナのおかかポン酢蒸し
保存可能期間：冷蔵庫で2〜3日程度
包丁を使わずパパッと仕込める超簡単な作り置き副菜のレシピ。きのことツナ缶だけで、旨みたっぷりの一品が完成します。やみつき度の高い味付けなので、ご飯がどんどん進みそう♡
たっぷりきのことツナのおかかポン酢蒸し【作り置き＊レンジ】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑨むね肉deガーリック醤油チキン
保存可能期間：冷蔵庫で2〜3日程度
安い鶏むね肉で超簡単に作れる、しっとり柔らかい作り置きチキンのレシピ。にんにく甘辛醤油味なので、子供から大人まで万人ウケする味わい。漬けだれごと置いておくと味が良く浸みます。
むね肉deガーリック醤油チキン【#作り置き #レンジ】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑩キャベツと油揚げのポン酢南蛮
保存可能期間：冷蔵庫で3〜4日程度
キャベツを大量消費したいときにおすすめのレシピ。油揚げと一緒にレンチンするだけなので、とても簡単で経済的です。春キャベツなら半分消費！普通のキャベツでも美味しく作れます。
キャベツと油揚げのポン酢南蛮【#作り置き#大量消費】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
