NTJ（眠い・疲れた・時間ない）の日限定！超スピード丼ぶりレシピ10選

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パパッと作れる「丼レシピ」が楽チン♡

NTJ（眠い・疲れた・時間ない）な日は、ご飯の用意をするのも面倒ですよね。そんな時こそ、パパッと作れて一品だけで満足できる「スピード丼レシピ」が重宝します。

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そこで今回は、何もしたくない時でも簡単に作れる「超スピード丼」をピックアップ。どれも10分以内で完成する時短レシピばかりなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

ニンニクと生姜をきかせたガツンとした味付けで、ご飯をたっぷり食べられる丼レシピ。疲れた日こそ、スタミナがつくがっつり丼で元気をチャージして♡（調理時間：10分※炊飯時間除く）

玉ねぎと豚肉、キムチをささっと炒めて完成する特急丼レシピ。ごま油とコチュジャンをはじめに炒めるのが、美味しく仕上げるポイントです。仕上げに温泉卵をのせるのもおすすめ。（調理時間：10分※炊飯時間除く）

マヨネーズとめんつゆで、淡白なささみがコク旨に！千切りキャベツをしいて、仕上げに卵の黄身をのせれば、時短で贅沢な丼が完成します。（調理時間：10分※炊飯時間除く）

手が混んで見えるあんかけ丼も、なんと電子レンジだけでパパッと調理できちゃいます。野菜がたっぷり入っているので、これ一品で栄養も◎。（調理時間：10分※炊飯時間除く）

ツナ缶と炒り卵をご飯にのせて、ゆかりとマヨネーズで味付けした簡単丼レシピです。ゆかりの塩気とマヨネーズとツナのコクで、ご飯がいくらでもいけちゃいそう！（調理時間：５分※炊飯時間除く）

生姜が隠し味の鶏そぼろとふわふわの炒り卵の組み合わせは鉄板。具材と調味料を混ぜてささっと炒めるだけで、５分で作れるレシピです。（調理時間：５分※炊飯時間除く）

アボカド・なめ茸・クリームチーズを合わせた、こってり濃厚な味わいの丼レシピ。お肉がなくても、ゴロゴロのったアボカドとなめ茸の旨味で食べ応えは十分です。（調理時間：５分※炊飯時間除く）

火を使わずにささっと調理できる、ツナキムチ丼レシピです。すべての具材をただご飯にのせていくだけなので、疲れた日や時間のない日でも簡単！（調理時間：５分※炊飯時間除く）

包丁不要で電子レンジでちゃちゃっと作れる、洋風丼レシピ。ベーコン・レタス・ミニトマトの相性抜群な組み合わせは、丼にしても美味しくいただけます。（調理時間：３分※炊飯時間除く）

すべての材料を切ってのせるだけでOKな、超簡単丼レシピ。味付けもわさび醤油だけなので、材料さえ揃えれば手軽に美味しい丼が食べられます。（調理時間：３分※炊飯時間除く）