“金欠”なんて言わせない！
食費をきっちりカットすることができる「ボリューム節約飯」をご紹介します。コスパ抜群なので、お財布ピンチのときだって安心♡金欠知らずの節約メニューをご覧ください。
食費をきっちり抑える「ボリューム節約飯」
1.レンジ豚丼
忙しい日＆疲れた時の救世主。電子レンジ＆ワンボウルで調理可能なボリューム丼です。洗い物も少ないので、後片付けだってラクラク！温玉とキムチを盛り付けていただきましょう。（調理時間：10分）
2.ビーフカレー
スタミナチャージにぴったりなビーフカレー。牛肉は大容量のブロックのものを選ぶことで、お値段を抑えることができます。具材の玉ねぎとは別に、玉ねぎペーストを1袋加えることで風味＆コクがUP。（調理時間：45分）
3.たらこクリームパスタ
まろやかな味わいが特徴的な、クリームパスタ。たらこ×生クリームの濃厚な組み合わせは、パスタとの相性もバッチリ。1人前200円で作れてしまうので、家計にも嬉しい。（調理時間：20分）
4.鶏だんごスープ
胃腸にも優しい煮込み料理。お安い鶏ひき肉を肉団子にし、白菜とともにグツグツ煮込みました。辛いもの好きな方は、ラー油をプラスするのがおすすめです。（調理時間：15分）
5.ほとんど野菜チャーハン
栄養が偏りがちなチャーハンですが、こちらのレシピは野菜もたっぷり♡具材は細かくカットするので、とても食べやすいですよ。たくさん食べても罪悪感がないのも嬉しいですよね。（調理時間：15分）
6.焼肉ビビンバ
価格の安い牛こま肉を使った焼肉ビビンバ。一つずつ作るのが大変な3色ナムルは、まとめて電子レンジで調理可能です。たくさん作ってシェアして食べるのも楽しいはず。（調理時間：15分）
簡単おいしい♡『"手間抜き”焼肉ビビンバ』 by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
7.とろ～り卵のミートドリア
手作りのミートソースで作るやみつきドリア。手間のかかるホワイトソースは、電子レンジ調理で楽チンです。半熟の卵とからめて、熱々のうちに召し上がれ。（調理時間：15分）
レンジで作るホワイトソース♡『とろ～り卵のミートドリア』 by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
8.チキンとしめじのデミグラスオムライス
彼も大喜びのオムライス。市販のデミグラスソース缶を上手に活用することで、短時間でも本格派の味わいに。野菜は細かく刻んだり、ソースにすることで食べやすくなりますよ。野菜嫌いの彼にもおすすめ。（調理時間：30分）
『チキンとしめじのデミグラスオムライス♡』巻き方動画あり by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
9.スタミナ肉野菜炒め
5つの食材を使った具沢山レシピ。全てお財布に優しい食材を使っているので、金欠の日も安心です。焼肉のたれベースのしっかりとした味わいなので、白ご飯もモリモリすすみます。（調理時間：10分）
男子が喜ぶ♡『スタミナ肉野菜炒め』焼肉のタレ×味噌の最強タレ by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
10.豆苗の豚肉巻き
格安の豆苗＆豚ばら肉を使った節約おかず。レンジ調理で火を一切使わないので、ずぼらさんもお手軽に作ることができますよ。大根おろしを添えることで、さっぱりとした美味しさに。（調理時間：10分）
レンジで簡単美味しい！！『豆苗の豚肉巻き』〜おろしポン酢〜 by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
