03.18Wed/水

LOCARI(ロカリ)

今日の夜ご飯はもう迷わない♡“おかわり”が飛び出す「リピートおかず」

今日の夜ご飯はもう迷わない♡

毎日自炊をしていると、どうしても献立がワンパターンになってしまいますよね。「何を作ろう?」と迷った時に大活躍のリピートおかずレシピをご紹介します。“おかわり”が飛び出す絶品おかずを、ぜひ作ってみてくださいね。

“おかわり”が飛び出す「リピートおかず」

1.シンプルすき焼き

手間のかかるすき焼きも、フライパンでラクラク完成。ネギやしいたけは、焼き目がつくようにしっかり火を通すことで香ばしく仕上がります。お肉をがっつり食べたい時におすすめ。(調理時間:10分)

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★★☆ ⏳10分 💰約1200円 レシピ付き* シンプルすき焼き *   ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです🙋‍♀️  土日は外出自粛ですねぇ😱 桜日和ですが、おうちでゆっくりしようと思います! …”

2.サーモンのクリーム煮

サーモンの旨味が濃縮されたクリーム煮。3種類の野菜も入っているので、これ一品でも栄養満点◎生クリームのまろやかな味わいは、一度食べたらやみつきに。(調理時間:15分)

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★★☆ ⏳15分 💰600円 レシピ付き* サーモンのクリーム煮 *   ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです🙋‍♀️  今日は早起きして開店前からスーパーに並んで、必要最低限の非常食を買ってきました!笑 …”

3.青菜と豆腐の卵とじ

お腹に優しい食材を組み合わせた、青菜と豆腐の卵とじ。フライパン1つで作ることができるので、完成したらそのまま食卓に出すのがおすすめ。洗い物を減らすことができますよ。(調理時間:15分)

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “ ⏳15分 💰約400円 難易度★★☆ レシピ動画付き * 青菜と豆腐の卵とじ *  ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです😁  2月の#生理ごはん  生理ごはんは、 ①すぐできる(立ち仕事削減)…”

4.白菜と鶏のトマト煮

体の内側からポカポカ温める煮込み料理。冷蔵庫に余っている白菜の大量消費にも役立ちます。とろっととろける白菜と、柔らかな鶏肉が絶品です。(調理時間:25分)

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “⏳25分 💰約400円 難易度★★☆  レシピ動画付き * 白菜と鶏のトマト煮 *  ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです!  冬あるあるですが、 白菜が安くてつい大きいサイズを買ってしまい 野菜室を占領しがち…😂 …”

5.豚としめじのバタポン

お安い豚肉の切り落とし肉を使った、コスパ最強おかず。ポン酢&バターの、あっさり×こってりな味わいが魅力的。箸が止まらぬ美味しさです。ビールのおつまみにももってこい!(調理時間:10分)

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★★☆ 💰200円 ⏳10分 レシピ動画付き*豚としめじのバタポン*   ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです😁  毎日お仕事お疲れ様です😊 今日のレシピはめちゃくちゃ忙しい時に 活用して欲しい、…”

6.照り焼きチキンマヨ

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肉汁たっぷりの鶏もも肉に、濃厚なマヨネーズソースをプラス。たったの10分で調理できるのに、お店で食べるような本格的な味を楽しむことができます。彼への手作りメニューにも大活躍♡(調理時間:10分)

簡単愛されおかず♡『照り焼きチキンマヨ』簡単特製マヨが絶品! by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

7.鮭とじゃがいものチーズクリーム煮

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クリーミーな美味しさの、鮭とじゃがいものチーズクリーム煮。彩りも鮮やかなので、食卓にならべるだけで華やかになります。(調理時間:20分※下味をつける時間を除く)

煮込まなくても絶品♪『鮭とじゃがいものチーズクリーム煮』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

8.アスパラガスの豚バラ巻き

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スタミナチャージや疲労回復効果のあるアスパラ。栄養豊富なアスパラを肉巻きに仕上げました。型崩れしないように、お肉はきつめに巻いてくださいね。(調理時間:15分)

佐賀県産アスパラガスの豚バラ巻き〜照りマヨソース〜 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

9.甘辛ヤンニョムチキン

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お酒のお供にも最適なピリ辛メニュー。お肉は表面がカリッとするように、揚げ焼きにしてくださいね。冷蔵で4〜5日ストックもできるので、多めに作って保存しておくとGOOD。(調理時間:20分)

ごはんもビールも進む!『甘辛♡ヤンニョムチキン』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

10.酢豚風ソース肉団子

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野菜もモリモリ食べられる、酢豚風の肉団子。市販のソースを使って作るため、味付けもラクラク♡パインのほどよい甘み&酸味もアクセントに。(調理時間:20分)

想像以上!ウルトラ美味しい♡『酢豚風ソース肉団子』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

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