缶詰をフル活用！
極力外出を控えたい今、長期保存できる“缶詰”が大人気！けれど缶詰を使ったレシピって、物足りない、ワンパターンになる、こんな風に使い道にお困りの方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、ツナ缶、サバ缶、イワシ缶、サンマ缶を使ったレシピを、計10パターンご用意しました。ぜひ参考にしてくださいね。
ツナ缶を使ったレシピ
①ツナ春巻き
サクサク食感がクセになるツナ入りの春巻きです。一口食べれば、中からチーズがとろ〜り。大葉の風味がアクセントになり、さっぱりといただけます。揚げたてのアツアツを召し上がれ。
ツナ春巻きのレシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ
②ツナ餃子
ひき肉のかわりにツナ缶を使用した餃子です。ひき肉よりもさっぱりした味ですが、旨味たっぷりで食べ応えもバッチリです。
ツナ餃子のレシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ
③ツナとコーンのサクサク揚げ
ツナとコーンをサクッと揚げたスナック感覚で食べられる一品。ツナの旨味とコーンの甘みが最高によく合い、大葉の風味が食欲を掻き立てます。
ツナとコーンのサクサク揚げのレシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ
④ツナジャガ
お肉の代わりにツナ缶を使用した、その名も“ツナジャガ”。あっさりと食べやすく、暑い時期にもおすすめな一品です。生姜を加えるのがポイントです。
ツナジャガのレシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ
サバ缶を使ったレシピ
⑤下味いらずサバ缶の竜田揚げ
調理時間はたったの5分！下処理も下味付もいらない、サバ缶の竜田揚げです。片栗粉をしっかりつけて、カリッと揚げるのがポイント。イワシ缶やサンマ缶で作っても美味しいですよ。
超簡単！誰でもできちゃう下味いらず鯖缶の竜田揚げ by るみ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑥サバ缶コロッケ
サバのみそ煮缶を使ったコロッケです。一から作ると手間のかかるコロッケも、サバ缶を使えばとってもお手軽。味付けがしっかりしているので、何もつけずそのまま召し上がれ。
サバ缶コロッケのレシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ
⑦サバ缶お焼き
サバ缶を使ったシンプルなお焼きです。さっぱりした塩味で食べやすく、魚の臭みも気になりません。魚嫌いのお子様にもおすすめです。お好みで大葉を巻いて食べても美味しいですよ。
サバ缶お焼きのレシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ
イワシ缶・サンマ缶を使ったレシピ
⑧いわし缶でなすとトマトの味噌炒め
イワシ缶、トマト、ナスを使った炒め物です。お酢の酸味が食欲をそそり、これから暑い時期に向けておすすめな一品です。ラー油入りなので、辛いものが苦手な方はごま油に代えると◎。
いわし缶でなすとトマトの味噌炒め by 笠原知子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑨イワシ缶の梅シソ春巻き
イワシ缶、大葉、梅を使った和風春巻きです。外はサクッ、中からチーズがとろ〜り溶け出し、つい手が伸びてしまう美味しさ。おつまみにもぴったりですよ。
イワシ缶の梅シソ春巻きのレシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ
⑩サンマとアスパラの卵炒め
がっつり食べたい時にもおすすめな、サンマとアスパラの卵炒め。こってりした味付けで、ご飯がもりもり進むこと間違いなし！味付けは蒲焼きのタレを使用して簡単・時短に。10分ほどで作れるお手軽さも魅力的です。
