こんにちは。献立を考えるのが苦手な、ヨムーノライターの坂本リエです。

こんにちは。献立を考えるのが苦手な、ヨムーノライターの坂本リエです。

3COINS（スリーコインズ）をパトロールしていたら、レシピ付きのフリーザーパックを発見！
見てみると、どれも時短ですぐに試せそうなものばかり。

早速購入して作ってみましたので、ご紹介します♪

フリーザーパック ¥300円（税抜）

1箱に、Lサイズ×15枚・Mサイズ×9枚の計24枚が入っています。

・Lサイズ：W23.5cm×H25cm

冷凍保存はできますが、袋のままの加熱はできないので、注意してください。

入れるものによって大きさを変えられるので、無駄も省けます。
ジップの部分が二重だったら、なお安心だったと感じます。

柄に見えるのが、実はレシピになっているんです。
大阪樟蔭女子大学と共同開発されたもので、どれも簡単・手軽に作れそう。

1人分のカロリーが記載されてるのも嬉しいポイント！
これで300円だなんて、コスパ良しではないでしょうか♪

調理時間30分で3品作れました！

レシピは、フリーザーパックに記載されているだけでなく、1枚にまとめられたものも同封されているので、レシピを探す手間も省けます。

今回試した3品はこちら。
簡潔に書かれてるので分かりやすくあっという間にできあがりました♪

もやしの甘酢冷菜

材料

もやし…100g
だしの素…小さじ1/2
砂糖…小さじ1/2
酢…大さじ1/2

作り方

1.もやしは塩茹でし水分を切る
2.ジップロック®️にもやしと調味料を入れる
3.冷蔵庫で寝かせる

さっぱりとしたもやしの甘酢冷菜が、あっという間にできあがりました。
箸休めにぴったりの副菜です。

あと何か一品欲しい！という時に最適です♪

炒り卵とキャベツののオイスターソース炒め

材料

キャベツ…100g
オイスターソース…小さじ2
醤油…小さじ1/2
片栗粉…小さじ1/2
料理酒…大さじ1/2
ごま油…大さじ1

作り方

1.キャベツを食べやすい大きさに切る
2.フリーザーパックにキャベツと調味料を入れて混ぜる
3.フライパンにごま油を引き、キャベツと卵を炒める

中途半端に余りがちなキャベツを消費したい時に、ぴったりです。
お肉を足したらメインおかずにも変身しそう！

ごま油とオイスターソースの相性が抜群で、食欲そそる1品です。

豚こま肉のケチャップ炒め

材料

豚こま肉…150g
すりおろし玉ねぎ…大さじ1.5
トマトケチャップ…大さじ2
塩胡椒…ひとつまみ

作り方

1.豚肉を食べやすい大きさに切る
2.調味料を混ぜて揉み込む
3.フライパンで炒める

揉み込んで焼くだけ！
下味をしたまま冷凍すれば、解凍して焼くだけですし、焼いたものを冷凍したら電子レンジで温めてすぐに食べられます。

お弁当のおかずにもおすすめです。

まとめ

スリーコインズのフリーザーパックを紹介しました。

どのレシピも試したくなるような簡単レシピです。
フリーザーパックを使って調理ができるので、洗い物が減り後片付けも楽で助かります。

毎日ごはんの強い味方になりそう！

※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗にて臨時休業や営業時間の変更等が予想されます。事前に各店舗・施設の公式情報をご確認ください。