普段なんとなく選んでいる歯ブラシ。違うものを次々に試してみても、結局どれがいいのかよくわからなかったりします。そこで今回は、現役の歯科医全面協力のもと『MONOQLO』編集部が30製品を多角的に徹底比較。その結果をおすすめランキング形式で発表します。
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歯ブラシは何でもいいは間違い！どの製品を使うかが重要です
きちんと歯磨きしているつもりでも、実はほとんどの歯ブラシが汚れを落としきれてないって知っていましたか？ これには磨き方が関連してきますが、普段、どんな歯ブラシを使っているかも重要なんです。
使っている歯ブラシによって、汚れの落ち具合はかなり差が出ます。今回行った検証では歯ブラシでの人工歯垢の汚れ落ちを検証したところ、完璧に汚れを落とせたのは、30本中約1割ほどしかありませんでした。
【選び方】2つのポイントを押さえて正しい歯ブラシを選びましょう
価格の安いから、メーカー名をなんとなく聞いことがあるからといって気軽に購入し、普段何気なく使っている歯ブラシ。汚れ落ちや使い勝手などはあまり気にしていないという人も多いかと思います。しかし、そこが大きな分かれ道。
選び方のポイント1.ヘッドが小型で薄め
基本的な良い歯ブラシの選び方は、まずヘッドが小型で薄いものが理想。小型だと口の中に入りやすいので、ほっぺたが痛くならず歯にも当てやすいです。
選び方のポイント2.毛先が細すぎない
毛先は細すぎると歯茎に当たったときに痛みを感じるので、ほどよい細さのものを選びましょう。
歯ブラシを正しく持って正しく磨くことを習慣に
よい歯ブラシの選び方はわかりましたが、正しい磨き方をしなければ効果がありません。正しい磨き方についても神保町タワー歯科の三井医師に教わりました。
正しい磨き方1.えんぴつ持ちで優しく磨き歯肉をいたわる
歯ブラシをギュッと握ってガシガシ磨くと、歯と歯グキとの間や歯間などにかなり磨き残しが出てしまいます。えんぴつ持ちにすると細かい動きが可能になり、磨ける範囲がかなり広がります。
正しい磨き方2.歯垢を取りやすいよう歯に45度に当てる
普段歯グキへブラシを当てず、歯だけを磨いている人も多いですが、それだと歯と歯グキとの間の歯垢がどんどん溜まる原因に。意識すべきは、歯グキに45度の角度で当てること。これなら、しっかりと汚れを落とすことができます。
正しい磨き方3.前歯は縦磨きしてキレイに保つ
歯みがきは基本的に横磨きが主ですが、歯垢が溜まりやすい前歯（裏側も）は、横磨きにすると細かい汚れが取りづらいです。特に細かい動きも必要となるので、縦磨きにしましょう。
汚れ落ちや磨きやすさなど歯ブラシ30本の実力をテスト
テストにあたって、コンビニ、ドラッグストア、ホームセンター、ハンズ、ネット通販サイトなどで販売されている歯ブラシ30本を購入。100円未満の激安品から1000円台の高級品まで、価格帯はさまざまです。この中からしっかり汚れが落ちて歯グキも痛くない、最強の歯ブラシを探します。
テスト1：汚れの落ちやすさ
電動ノコギリに歯ブラシを装着して、歯の模型に塗った人工歯垢の落ち具合をチェックしました。
テスト2：磨きやすさ
ヘッドの大きさが適切で、歯の隅々まで届いて磨くことができるのかを歯医者さんに試してもらいました。
テスト3：歯茎への優しさ
毛先が細すぎると、歯茎に当たったときにチクチクしてイヤになることも。こちらも歯医者さんに検証してもらいました。
テスト4：耐久性
電動ノコギリに歯ブラシをつけて、歯の模型に約3万回こすったときのブラシのヘタリ具合をチェック。
テスト5：価格の安さ
磨きやすさなどの項目が優秀でも、価格が高すぎると手を出しづらい。コスパがよければ評価もアップします。
痛みもなくて磨きやすくて感動！オーラルケア「タフト24 ミディアム」
オーラルケア
タフト24 ミディアム
実勢価格：110円
▼テスト結果
磨きやすさ ： 30点／30点
汚れの落ちやすさ： 28点／30点
歯茎へのやさしさ： 30点／30点
耐久性 ： 5点／5点
価格の安さ ： 4点／5点
合計 ：97点／100点
テスト1.汚れの落ちやすさ
BERORE
AFTER
最も凹んでいる部分に少し残っています、ここまで落ちていれば及第点。歯の表側も裏側も磨きやすく、歯の表面に付いた汚れもしっかり落とせました。
テスト2.磨きやすさ
毛は弾力がありますが歯グキへの痛みがなく、ヘッドも小さめなので口の中に入りやすいです。その上、毛束はそこそこ反発力があるため、軽い力でも汚れを落としやすいです。毛の先端は細すぎないので、歯肉に当たってもチクチクする痛みはなかったです。
テスト4.耐久性
約1カ月の使用を想定し、約３万回ブラッシングしましたが、毛先はほとんど開いていませんでした。
汚れ落ちは全体の1位サンスター「オーラツーミー ハブラシ スパイラルキャッチ ふつう」
サンスター
オーラツーミー ハブラシ
スパイラルキャッチ ふつう
実勢価格：253円
▼テスト結果
磨きやすさ ： 26点／30点
汚れの落ちやすさ： 30点／30点
歯茎へのやさしさ： 30点／30点
耐久性 ： 5点／5点
価格の安さ ： 3点／5点
合計 ：94点／100点
テスト1.汚れの落ちやすさ
BERORE
AFTER
凹んだ部分もキレイに落ちており、全体1位の評価でした。
汚れ落ちは同率1位小林製薬「生葉 歯間に入るブラシ ふつう」
小林製薬
生葉（しょうよう）
歯間に入るブラシ ふつう
実勢価格：303円
▼テスト結果
磨きやすさ ： 26点／30点
汚れの落ちやすさ： 30点／30点
歯茎へのやさしさ： 30点／30点
耐久性 ： 4点／5点
価格の安さ ： 3点／5点
合計 ：93点／100点
テスト1.汚れの落ちやすさ
BERORE
AFTER
中央の長めな毛のおかげか、凹んでいる個所はしっかり落ちています。
毛先の気持ちよさは別格池本刷子工業「KENT 馬毛 KNT9732 ふつう」
池本刷子工業
KENT
馬毛 KNT9732 ふつう
実勢価格：385円
▼テスト結果
磨きやすさ ： 28点／30点
汚れの落ちやすさ： 28点／30点
歯茎へのやさしさ： 28点／30点
耐久性 ： 5点／5点
価格の安さ ： 3点／5点
合計 ：92点／100点
テスト1.汚れの落ちやすさ
BERORE
AFTER
汚れは全体的に落ちていて、全体では3位の評価でした。
山型ブラシが歯間に入る奇跡の歯ブラシ「3本セット」
奇跡の歯ブラシ
奇跡の歯ブラシ 3本セット
実勢価格：1815円（1本あたり605円）
▼テスト結果
磨きやすさ ： 27点／30点
汚れの落ちやすさ： 28点／30点
歯茎へのやさしさ： 30点／30点
耐久性 ： 4点／5点
価格の安さ ： 2点／5点
合計 ：91点／100点
テスト1.汚れの落ちやすさ
BERORE
AFTER
山型のブラシが歯間のプラークをしっかり落としています。
ギザギザカットが汚れを落とすマツモトキヨシ「matsukiyo 山型ハブラシ ふつう」
マツモトキヨシ
matsukiyo
山型ハブラシ ふつう
実勢価格：79円
▼テスト結果
磨きやすさ ： 26点／30点
汚れの落ちやすさ： 28点／30点
歯茎へのやさしさ：26.5点／30点
耐久性 ： 5点／5点
価格の安さ ： 5点／5点
合計 ： 91点／100点
テスト5.価格の安さ
1本79円とかなり安く、店舗も多いため手軽に手に入れられます。
適度な弾力で歯肉が痛まないケーオーデンタル「G.V.K 3.07 ふつう」
ケーオーデンタル
G.V.K 3.07 ふつう
実勢価格：275円
▼テスト結果
磨きやすさ ： 28点／30点
汚れの落ちやすさ： 26点／30点
歯茎へのやさしさ： 28点／30点
耐久性 ： 5点／5点
価格の安さ ： 3点／5点
合計 ： 90点／100点
テスト4.耐久性
3列の毛のヘッドは小さめで小回りがききます。1カ月の使用を想定してこすり続けても、毛先はほぼ変わらずでした。
毛の弾力がちょうどいいPHB「PHB 歯ブラシ 大人用 レッド」
PHB
PHB 歯ブラシ
大人用 レッド
実勢価格：308円
▼テスト結果
磨きやすさ ： 25点／30点
汚れの落ちやすさ： 28点／30点
歯茎へのやさしさ： 28.5点／30点
耐久性 ： 5点／5点
価格の安さ ： 3点／5点
合計 ：89.5点／100点
テスト2.汚れの落ちやすさ
赤い部分が少なく、汚れがよく落ちました。
小型ヘッドで小回りが効くライフレンジ／タナベ「「磨きやすい」歯ブラシ 奥歯までコンパクト」
ライフレンジ／タナベ
「磨きやすい」歯ブラシ
奥歯までコンパクト（フラット毛）
実勢価格：128円
▼テスト結果
磨きやすさ ： 26点／30点
汚れの落ちやすさ： 26点／30点
歯茎へのやさしさ： 29点／30点
耐久性 ： 4点／5点
価格の安さ ： 4点／5点
合計 ：89点／100点
テスト2.汚れの落ちやすさ
磨きやすさはありますが、隙間は少し苦手かも。
歯グキへの優しさは◎夢職人「MISOKA」
夢職人
MISOKA
実勢価格：1100円
▼テスト結果
磨きやすさ ： 27点／30点
汚れの落ちやすさ： 26点／30点
歯茎へのやさしさ： 29.5点／30点
耐久性 ： 5点／5点
価格の安さ ： 1点／5点
合計 ：88.5点／100点
テスト2.汚れの落ちやすさ
ヘッドが細く、当たった部分はキレイに。
極薄ヘッドで奥まで入るくらしリズム「デンタルプロ ブラック コンパクト」
くらしリズム（ツルハグループ）
デンタルプロ ブラック
コンパクト ふつう C12
実勢価格：217円
▼テスト結果
磨きやすさ ： 26点／30点
汚れの落ちやすさ： 26点／30点
歯茎へのやさしさ： 29.5点／30点
耐久性 ： 4点／5点
価格の安さ ： 3点／5点
合計 ：88.5点／100点
テスト1.磨きやすさ
歯とほっぺたの間に入っていきやすいです。
歯の奥までしっかり届くテペ「セレクト コンパクト ミディアム」
テペ
セレクト コンパクト
ミディアム
実勢価格：462円
▼テスト結果
磨きやすさ ： 28点／30点
汚れの落ちやすさ： 24点／30点
歯茎へのやさしさ： 30点／30点
耐久性 ： 4点／5点
価格の安さ ： 2点／5点
合計 ：88点／100点
テスト2.汚れの落ちやすさ
歯茎の奥まで届くよう工夫されています。
豚毛は汚れが落ちやすい池本刷子工業 「KENT 豚毛 KNT9233 ふつう」
池本刷子工業
KENT
豚毛 KNT9233 ふつう
実勢価格：352円
▼テスト結果
磨きやすさ ： 23点／30点
汚れの落ちやすさ： 28点／30点
歯茎へのやさしさ： 27点／30点
耐久性 ： 5点／5点
価格の安さ ： 3点／5点
合計 ：86点／100点
テスト2.汚れの落ちやすさ
奥歯の汚れはかなり落ちていました。
長さがちょうどよく汚れも落ちるROKUSEI「六星歯ブラシ」
ROKUSEI
六星歯ブラシ
実勢価格：330円
▼テスト結果
磨きやすさ ： 22点／30点
汚れの落ちやすさ： 28点／30点
歯茎へのやさしさ： 28.5点／30点
耐久性 ： 4点／5点
価格の安さ ： 3点／5点
合計 ：85.5点／100点
テスト2.汚れの落ちやすさ
くぼんだ部分も歯間も比較的よく落ちました。
磨きやすさと気持ちよさが両立キュラプロックス「CSスマート」
キュラプロックス
CSスマート
実勢価格：990円
▼テスト結果
磨きやすさ ： 26点／30点
汚れの落ちやすさ： 22点／30点
歯茎へのやさしさ： 30点／30点
耐久性 ： 5点／5点
価格の安さ ： 1点／5点
合計 ：85点／100点
テスト2.汚れの落ちやすさ
磨けていますが、うっすらとプラークが残ります。
特に奥歯が磨きやすいジーシー「ルシェロ歯ブラシ P-20M ピセラ」
ジーシー
ルシェロ歯ブラシ
P-20M ピセラ ふつう
実勢価格：304円
▼テスト結果
磨きやすさ ： 27点／30点
汚れの落ちやすさ： 24点／30点
歯茎へのやさしさ： 25点／30点
耐久性 ： 5点／5点
価格の安さ ： 3点／5点
合計 ：84点／100点
毛がかなり柔らかいサンスター「ガム歯周 プロケア デンタルブラシ」
サンスター
ガム
歯周プロケア デンタルブラシ
実勢価格：298円
▼テスト結果
磨きやすさ ： 21点／30点
汚れの落ちやすさ： 24点／30点
歯茎へのやさしさ： 30点／30点
耐久性 ： 5点／5点
価格の安さ ： 3点／5点
合計 ：83点／100点
ヘッドは小さく奥まで入る花王「クリアクリーン 歯面＆すき間プラス コンパクト」
花王
クリアクリーン ハブラシ
歯面＆すき間プラス
コンパクト ［ふつう］
実勢価格：102円
▼テスト結果
磨きやすさ ： 21点／30点
汚れの落ちやすさ： 26点／30点
歯茎へのやさしさ： 28.5点／30点
耐久性 ： 4点／5点
価格の安さ ： 3点／5点
合計 ：82.5点／100点
毛が密集して歯グキに優しいライオン「ビトイーン 贅沢Care ミディアム」
ライオン
ビトイーン
贅沢Care ミディアム
実勢価格：313円
▼テスト結果
磨きやすさ ： 23点／30点
汚れの落ちやすさ： 22点／30点
歯茎へのやさしさ： 29点／30点
耐久性 ： 5点／5点
価格の安さ ： 3点／5点
合計 ：82点／100点
大きめヘッドで汚れ落ちはそこそこローソン100「VL幅広 ヘッド歯ブラシ」
ローソン100
VL幅広 ヘッド歯ブラシ
実勢価格：110円
▼テスト結果
磨きやすさ ： 17点／30点
汚れの落ちやすさ： 26点／30点
歯茎へのやさしさ： 27点／30点
耐久性 ： 5点／5点
価格の安さ ： 4点／5点
合計 ：79点／100点
歯や歯肉を拭う感じで気持ちいいSTBヒグチ「360doBRUSH 爽Soh」
STBヒグチ
360doBRUSH
爽Soh
実勢価格：312円
▼テスト結果
磨きやすさ ： 13点／30点
汚れの落ちやすさ： 28点／30点
歯茎へのやさしさ： 29.5点／30点
耐久性 ： 4点／5点
価格の安さ ： 3点／5点
合計 ：77.5点／100点
ほぼ縦磨き専用ライフ・トゥ「マイＴブラシ ふつう」
ライフ・トゥ
マイＴブラシ ふつう
実勢価格：396円
▼テスト結果
磨きやすさ ： 19点／30点
汚れの落ちやすさ： 26点／30点
歯茎へのやさしさ： 25点／30点
耐久性 ： 4点／5点
価格の安さ ： 3点／5点
合計 ：77点／100点
超極細毛だけど痛みはない花王「ディープクリーン 歯ぐきケアハブラシ ぎっしりプレミアム コンパクト」
花王
ディープクリーン
歯ぐきケアハブラシ
ぎっしりプレミアム コンパクト ふつう
実勢価格：415円
▼テスト結果
磨きやすさ ： 18点／30点
汚れの落ちやすさ： 24点／30点
歯茎へのやさしさ： 27.5点／30点
耐久性 ： 5点／5点
価格の安さ ： 2点／5点
合計 ：76.5点／100点
磨きやすさは合格ダイソー「ビアクア7 W毛先 銀イオン 歯ブラシ 2本入」
ダイソー
ビアクア7
W毛先 銀イオン 歯ブラシ（2本入・ふつう）
実勢価格：110円（1本55円）
▼テスト結果
磨きやすさ ： 20点／30点
汚れの落ちやすさ： 22点／30点
歯茎へのやさしさ： 25点／30点
耐久性 ： 4点／5点
価格の安さ ： 5点／5点
合計 ：76点／100点
ヘッドはかなり薄いライオン「クリニカ アドバンテージ ハブラシ コンパクト」
ライオン
クリニカ
アドバンテージハブラシ コンパクト ふつう
実勢価格：220円
▼テスト結果
磨きやすさ ： 20点／30点
汚れの落ちやすさ： 22点／30点
歯茎へのやさしさ： 25点／30点
耐久性 ： 4点／5点
価格の安さ ： 5点／5点
合計 ：76点／100点
毛量が多く汚れ落ちはまずまずカインズ「デントプレミアム ワイド歯ブラシ ふつう」
カインズ
カインズ
デントプレミアム ワイド歯ブラシ ふつう
実勢価格：198円
▼テスト結果
磨きやすさ ： 12点／30点
汚れの落ちやすさ： 26点／30点
歯茎へのやさしさ： 25点／30点
耐久性 ： 5点／5点
価格の安さ ： 4点／5点
合計 ：72点／100点
ヘッドは3列でコンパクト無印良品「歯ブラシ・4色セット」
無印良品
歯ブラシ・4色セット
全長180mm・4本入
実勢価格：990円（1本あたり247.5円）
▼テスト結果
磨きやすさ ： 16点／30点
汚れの落ちやすさ： 24点／30点
歯茎へのやさしさ： 24.5点／30点
耐久性 ： 4点／5点
価格の安さ ： 3点／5点
合計 ：71.5点／100点
歯のあたりは柔らかアース製薬「アクアフレッシュ ハブラシ」
アース製薬
アクアフレッシュ ハブラシ
実勢価格：173円
▼テスト結果
磨きやすさ ： 11点／30点
汚れの落ちやすさ： 26点／30点
歯茎へのやさしさ： 25点／30点
耐久性 ： 5点／5点
価格の安さ ： 4点／5点
合計 ：71点／100点
先端の密度はやや低いトップバリュ「歯周ポケットに超極細毛 コンパクト」
トップバリュ（イオン）
歯周ポケットに超極細毛
コンパクト ハブラシ ふつう
実勢価格：99円
▼テスト結果
磨きやすさ ： 11点／30点
汚れの落ちやすさ： 26点／30点
歯茎へのやさしさ： 25点／30点
耐久性 ： 5点／5点
価格の安さ ： 4点／5点
合計 ：71点／100点
大きめヘッドで毛先はかなり細いドン・キホーテ「幅広歯ブラシ 美白」
情熱価格PLUS（ドン・キホーテ）
幅広歯ブラシ 美白
実勢価格：272円
▼テスト結果
磨きやすさ ： 10点／30点
汚れの落ちやすさ： 26点／30点
歯茎へのやさしさ： 24点／30点
耐久性 ： 5点／5点
価格の安さ ： 3点／5点
合計 ：68点／100点
歯を大切にしたいすべての人におすすめな「タフト24」
以上、歯ブラシおすすめランキング30選でした。前回に続きベストバイとなったタフト24は、歯を大切にしたいすべての人にオススメしたい1本。ドラッグストアや通販サイトで見かけたら、ぜひ購入して試してほしいです。
