たったの５分で完成！驚くほど簡単な「レンチン副菜」１０選

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「あと一品足りない」そんな時に

日々ご飯を作っていると、「あと一品足りない」なんてシーンよくありますよね。一から作るのは手間だし、かと言って物足りないのも嫌だし…。そんな時に便利なのが、今回ご紹介する「レンチン副菜」です。

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調理時間５分の時短レシピを厳選して掲載しています。思い立った時に無理なく作れるので、一品足りない時はもちろん、時短で済ませたい日の一品としても重宝します。ぜひ参考にしてくださいね。

こってりした味付けがご飯とよく合う絶品おかず。旨味を吸い込んだなすは、とろっと濃厚な美味しさ。冷蔵で2～3日保存できるので、多めに作っておくと便利ですよ。

4つの材料で作れる、シンプルでお手軽な一品。柔らかいなすに、スイートチリソースとマヨネーズがよく合い、お箸が止まらない美味しさ。おつまみにもオススメですよ。

炒り卵もレンチンで作る簡単中華和え。シャキッとしたもやしと、優しい卵の旨味が絶妙によく合います。カニカマの代わりに、ハムやちくわを使っても美味しいですよ。

レンチンしたむき海老とブロッコリーを、辛子マヨで和えるだけの簡単おかず。お子様でも食べやすい辛さにしているので、お好みで調整してくださいね。

レンチンであっという間に作れる、あっさり塩味のかぼちゃのきんぴらです。かぼちゃの甘みと塩気のバランスが絶妙で、ついお箸が伸びる美味しさ。

キャベツとツナ缶を使った旨味たっぷりな簡単副菜。キャベツの甘み、ツナの旨味、塩味が絶妙に絡み合い、やみつき注意な美味しさです。ツナ缶は油ごと使うのがポイントです。

意外と手間のかかるナムルも、レンジを使えば簡単時短に。ごま油の風味と鶏がらスープの旨味で、野菜がもりもりすすみます。ご飯にのせてビビンバ丼にしても◎。冷蔵で2～3日保存可能です。

醤油とかつお節が効いた、インゲンの和風ナムル。レンチンだけで完結するので、とってもお手軽です。

シャキシャキした食感がクセになる、ごぼうと人参のマヨサラダ。噛めば噛むほどごぼうの旨味が口いっぱいに広がり、人参が苦手な方でも食べやすい一品です。

もやしときゅうりを使用した、夏にぴったりな中華風サラダです。シャキッとした歯ごたえと、麺つゆと鶏がらスープの旨味が◎。おつまみとしてもオススメですよ。