1時間で10品完成♡

1時間で10品作ることができる「節約×時短作り置き」をご紹介します。１品５分程度で完成＆コストパフォーマンスも抜群なので、忙しいときや金欠ピンチの方にも◎。

ストックしておくと、お弁当＆献立作りもラクになります。ぜひ作ってみてくださいね。

「節約×時短作り置き」10連発

1.韓国風焼肉

夕食のメインメニューとしても大活躍の韓国風焼肉。牛肉の中でも特にお安い“こま肉”を使うため、お財布にも優しいですよ。こってりとした味わいで彼ウケもバッチリです（調理時間：5分）

5分で本場の味☆韓国風焼肉 by ちおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

2.タイ風春雨サラダ

ぷりぷりのエビ×ツルンとした春雨が絶品の一品です。エビは大容量のものを購入することで、お値段を抑えることができます。レンジで作れるのも嬉しいですよね。（調理時間：5分、保存期間：冷蔵で2～3日）

タイ風春雨サラダ【#ナンプラー不使用#焼肉のたれ#常備菜】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

3.豚肉ともやしのごまポン酢和え

暑い日に食べたい豚肉ともやしのごまポン酢和えは、お値段の安い豚肉＆野菜で作るのでハイコスパです。めんつゆを少量加えることで後味さっぱりと仕上がります。（調理時間：5分、保存期間：冷蔵で2〜3日）

豚肉ともやしのごまポン酢和え【#作り置き#湯かけ#お弁当】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

4.長芋の海苔巻きステーキ

見た目もインパクト大の長芋ステーキです。バター×醤油のこってりとした味付けは、お子様から大人まで食べやすいですよ。お箸が止まらなくなるほどの美味しさです。（調理時間：５分、保存期間：冷蔵で５日）

おうち居酒屋♪めちゃ旨！『ほくほく☆長芋の海苔巻きステーキ』 by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

5.やみつきヤンニョムちくわ

たったの３分で作れてしまうスピードレシピです。格安の竹輪も、コチュジャンやみりんでアレンジすることでワンランク上の美味しさに仕上がります。（調理時間：３分、保存期間：冷蔵で３日、冷凍で約３週間）

３分で☆やみつきヤンニョムちくわ by ちおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

6.ほうれん草と卵の炒めナムル

栄養豊富＆お値段も安いほうれん草と卵で作る絶品ナムルです。彩りも豊かなので、お弁当のおかずとしても大活躍します。一度食べたらやみつきになること間違いなし♡（調理時間：５分、保存期間：冷蔵で２〜３日）

あと一品♪『ほうれん草と卵の炒めナムル』【#作り置き#弁当】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

7.おかかバターde無限たけのこ

格安のたけのこの水煮で無限おかずを作ってみましょう。めんつゆ×バターのさっぱり＆こってりな味付けは、一度食べたら虜になりますよ。（調理時間：8分、保存期間：冷蔵庫で2〜3日）

おかかバターde無限たけのこ【#作り置き#お弁当#レンジ】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

8.小松菜とちくわのペッパーチーズソテー

コスパ最強食材で“ちくわ”を使った作り置き。粉チーズのまろやかさ×ペッパーのピリッとした味わいがアクセントとなっています。ビールのおつまみにも最適♡（調理時間：５分、保存期間：冷蔵で２〜３日。冷凍で30日）

小松菜とちくわのペッパーチーズソテー【#作り置き #お弁当】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

9.お魚厚揚げと舞茸のしょうが照り焼き

お財布に優しいお魚厚揚げを美味しくアレンジ！しっかりとした味付けなので冷めても美味しくいただけます。お酒のお供にもおすすめです。（調理時間：５分、保存期間：冷蔵で２〜３日）

お魚厚揚げと舞茸のしょうが照り焼き【#作り置き#お弁当】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ

10.ピーマンと竹輪のカレーマヨ炒め

野菜もたっぷり食べることができる炒め物おかずです。カレー粉風味のスパイシーな味わいは、白ご飯との相性も抜群です。ピーマンが苦手な方は砂糖を加えるとGOOD。（調理時間：５分、保存期間：冷蔵で２日）

超簡単☆ピーマンと竹輪のカレーマヨ炒め by ちおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ