
材料(2人分)
・しらす60g
・かりかり梅小8個
・アボカド1/2個
・ホワイトアスパラ4本
・グリーンでも可

1.オリジナルドレッシングを作ります。aの材料を容器に入れよく混ぜ合わせると完成です。

2.アボカドを一口大に切ります。

3.カリカリ梅をみじん切りにします。

4.白アスパラガスはさっと塩茹でし、5cm幅に切ります。全ての具材をボウルに入れます。

5.グリーンサラダを加え、オリジナルドレッシングであえます。


・しらす60g
・かりかり梅小8個
・アボカド1/2個
・ホワイトアスパラ4本
・グリーンでも可

1.オリジナルドレッシングを作ります。aの材料を容器に入れよく混ぜ合わせると完成です。

2.アボカドを一口大に切ります。

3.カリカリ梅をみじん切りにします。

4.白アスパラガスはさっと塩茹でし、5cm幅に切ります。全ての具材をボウルに入れます。

5.グリーンサラダを加え、オリジナルドレッシングであえます。
