ローソン「サラダチキン」から6種類ピックアップして、その味わいやおすすめアレンジ法をご紹介します！初めはダイエットや筋トレをしている方から人気を集め、今ではすっかり家庭でもお馴染みのサラダチキン。いろいろな種類があってどれを買おうか迷っている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね♪
豊富なラインアップ！ローソンの「サラダチキン」
開封したらすぐに食べられて、料理の具材にも使えるサラダチキン。冷蔵庫に常備して、朝・昼・晩の食事に活用している方も多いのではないでしょうか。
サラダチキンのバリエーションはせいぜい2～3種類だと思っていた筆者。ところがローソンの商品棚をちゃんと見てみたら、その種類の多さに驚かされたんです。さっそくおいしそうな6種類を購入！それぞれの味わいをチェックしてみたいと思います。
1. 国産サラダチキン レモン
国産の鶏むね肉を塩や水あめ、レモンジュースなどで味付けしたサラダチキンです。開封したとたんレモンのさわやかな香りが！噛むとほろりとほぐれ、とてもむね肉だとは思えないほどしっとりとしています。
ほどよい塩気でとてもシンプルな味わい。レモンの風味も強すぎないので、かえってチキンの旨みが際立っていると思いました。
おすすめの食べ方
シンプルな味付けなので、いろいろな調味料との相性が良いのが特徴。たとえばほぐして豆苗と一緒に醤油と柚子胡椒で和えたり、冷ややっこのトッピングにして塩とオリーブオイルをかけてはいかがでしょう？
またチキンライスやグラタンなど、ケチャップやホワイトソースを使った調理にもおすすめ。生の鶏肉を調理するのが面倒なときに、とても重宝しますよ♪
商品情報
・価格：238円（税込）
・カロリー：114kcal
・取扱地域：北海道・東北・関東地域のローソン、関東地域のナチュラルローソンのみ
2. サラダチキン ハーブ
塩や水あめ、醤油などでシンプルに味付けした鶏むね肉に、ハーブを加えたひと品。刻まれたハーブ類がまぶされていて、ほんのりいい香りがします。
前出のレモン味より塩気が効いているという印象。パッケージの中には少しスープも入っていて、よりしっとりやわらかく仕上げられていると思います。
おすすめの食べ方
ハーブ風味なので、どちらかというと洋風の料理アレンジがおすすめ。サラダやパスタ、サンドイッチの具材にして、チキンそのものの旨みやハーブの香りを楽しみましょう。
スライスや角切りなど、カットの方法を変えて、違う食感にして楽しんでもいいですね。
商品情報
・価格：210円（税込）
・カロリー：121kcal
・取扱地域：全国のローソン各店舗。店舗、地域により取扱いのない場合があります。
3. サラダチキン スモーク
同じ塩味のシンプルな味付けでも、スモークされていると食感も味わいも激変！おいしそうに色づいた表面はつやつやしていて張りがあり、鶏肉全体の食感にしっかりとした歯ごたえを感じます。
塩気はあまりきつくないので、見た目よりは主張しすぎない味わい。ほどよくスモークされることで、旨みがアップしているように感じました。
おすすめの食べ方
スモークされた風味は、卵やチーズとの相性が抜群。卵サンドのアクセントとして使ったり、チーズと重ねてピンチョス風のおつまみにしてはいかがでしょう？
また少しソテーしてみるのもおすすめ。焼き目をつけて黒コショウをふれば、ちょっと大人風味のひと品が完成しますよ。
商品情報
・価格：210円（税込）
・カロリー：139kcal
・取扱地域：全国のローソン各店舗。店舗、地域により取扱いのない場合があります。
4. サラダチキンロースト ブラックペッパー
前出の3種類が蒸し鶏とスモークチキンであったのに対し、ここからはローストチキン部門。黒コショウを効かせて、スパイシーな味わいに仕上げられたひと品です。
プリプリっとした食感で、ピりっとけっこう辛い！少し醤油風味で、ご飯にもよく合いそうな味わいですよ。
おすすめの食べ方
今回ご紹介する6種類の中で、一番マヨネーズと好相性！バゲットにたっぷりマヨネーズを塗り、レタスと一緒に挟んで食べるとおいしいですよ。
またシンプルに生野菜サラダのトッピングに使って、レモンをぎゅっと絞って食べるのもおすすめ。ドレッシングをかけなくても、チキンの塩気とスパイシーな風味でとても満足できる味わいになります♪
商品情報
・価格：198円（税込）
・カロリー：102kcal
・取扱地域：全国のローソン各店舗。店舗、地域により取扱いのない場合があります。
5. サラダチキンロースト タンドリーチキン
ローストした鶏むね肉を、インド料理のタンドリーチキン風味に仕上げたひと品。正直あまり風味や味わいにインパクトがなく、ちょっとカレー風味で少し甘辛味のおいしいチキンという感じです。
食感はしっとりやわらか。辛みが少なく、食欲をそそる程度にほんのり香辛料が効いているので、小さいお子さんでも食べやすいと思いました。
おすすめの食べ方
ご飯や野菜と一緒に炒め合わせて、カレー風味の炒飯はいかが？またホワイトソースとよく合うので、グラタンの具にするのもおすすめです。
ちょっと試しに細かく切ってお茶漬けの具に加えてみると、これが意外にもおいしい！味わいのアクセントになって、するすると喉を通っていきました。よかったら試してみてくださいね♪
商品情報
・価格：198円（税込）
・カロリー：106kcal
・取扱地域：全国のローソン各店舗。店舗、地域により取扱いのない場合があります。
6. ガツンとにんにく サラダチキンロースト
今回味比べをした6種の中で、一番カロリーが低かった商品。醤油とにんにくで味付けをし、芳ばしく仕上げたローストチキンです。
とても濃い味付けで、確かに口のなかでにんにくの風味と醤油味がガツンときます。日本人が好きな、ご飯によく合う味わい。食感は蒸し鶏のようにしっとりやわらかです。
おすすめの食べ方
ご飯の上にのせて卵黄とネギをトッピングすれば、即席丼のできあがり。巻きずしの具にするのもおすすめです。その場合はマヨネーズを添えることを忘れずに♪
そのほか炒飯の具にしたり、オムレツに入れてもOK。鶏肉の旨みとにんにく醤油の風味で、いろいろな料理がおいしく仕上がると思います。これは使える！
商品情報
・価格：198円（税込）
・カロリー：90kcal
・取扱地域：全国のローソン各店舗。店舗、地域により取扱いのない場合があります。
家庭では作れない食感と味わい
ローソンのサラダチキンに共通して言えるのは、どれもしっとりやわらか食感であること。家庭でサラダチキンを作ることもできますが、なかなかここまで鶏むね肉をやわらかく仕上げるのはむずかしいと思います。
しかも味わいのバリエーションが豊富だと、毎日食べても飽きないのがいいですよね。時短調理にも役立つ優秀食材として、どんどん活用してみてください。
※本記事は個人の感想に基づいたもので、感じ方には個人差があります。
