お気に入り数5,000越えの人気レシピ！
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コスパ最強＆低カロリーの“鶏むね肉”を使用した絶品レシピをご紹介します。お気に入り数5,000越えの大人気レシピを厳選しました。節約中やダイエット女子にもおすすめですよ。ぜひチェックしてみてくださいね。
絶品「鶏むね肉レシピ」10連発
1.揚げない鶏唐の甘酢ごまあえ
ノンフライで作れるヘルシー唐揚げです。甘酢ダレと絡めることで後味がさっぱりと仕上がります。暑い夏はこちらを食べてパワーをつけましょう。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）
油は大さじ2♪むね肉で作る♪『揚げない鶏唐の甘酢ごまあえ』 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
2.ガーリック醤油チキン
食べ盛りのお子様にもおすすめな絶品チキンです。醤油ベースのしっかりとした味わいなので、白ごはんもモリモリすすみます。時短で作れるのも嬉しいポイント。（調理時間：10分）
感動の柔らかさ♪『むね肉deこくうま♡ガーリック醤油チキン』 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
3.むね肉となすのサッパリおろしポン酢煮
味がしっかりと染みている煮込み料理です。出来立ても絶品ですが、夏は冷やして食べるのがおすすめです。ポン酢のあっさりとした味わいもやみつきになります。（調理時間：15分）
味がしみしみ〜♪『むね肉となすのサッパリ♡おろしポン酢煮』 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
4.うま辛よだれなす
火を一切使用せずレンチンで作ることができるお手軽おかずです。ラー油のピリッとした辛さがアクセントとなり、一度食べたら虜になる美味しさです。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）
うま辛♡よだれなす【#作り置き #鶏むね肉 #レンジ】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
5.キャベツとむね肉のオイマヨ炒め
彼からも大絶賛のボリューム炒め物レシピです。マヨネーズベースのまろやかな味わいとなっています。お好みで一味唐辛子をふりかけても美味しく召し上がれます。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）
男子の胃袋鷲づかみ♡『キャベツとむね肉のオイマヨ炒め』 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
6.鶏むね肉deバターチキンカレー
カレールウ不使用でOKのバターチキンカレーは、お子様人気も高いメニューです。トマトの程よい酸味と、旨味たっぷりの鶏むね肉は絶品ですよ。夏休みのランチや夕食にどうぞ。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）
生クリーム不使用♪『鶏むね肉 de バターチキンカレー』 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
7.むね肉deうまだれスティックチキン
冷蔵庫で3〜4日保存もできるスティックチキンです。バター醤油の旨味たっぷりの味付は、箸が止まらぬ美味しさなんです♡高タンパク＆低カロリーなので、ダイエット中や筋トレ女子にもおすすめです。（調理時間：10分※下味をつける時間を除く）
むね肉deうまだれスティックチキン【#作り置き#お弁当】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
8.鶏チャーシュー
お気に入り数は、なんと10,000以上！作り方も簡単＆味もパーフェクトの鶏チャーシューです。ラーメンやうどんなどの麺類のトッピングにも大活躍します。低カロリーなのも嬉しいですよね。（調理時間：10分※置く時間を除く）
むね肉de煮るだけ♡鶏チャーシュー【#作り置き #お弁当】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
9.絶品とりマヨ
エビよのようなプリッとした食感がやみつきになる絶品おかずです。食材は鶏むね肉のみなので、お財布にも優しいですよ。タレにたっぷりと絡めて召し上がれ。（調理時間：10分※漬けこみ時間除く）
本当に鶏むね肉!?旨すぎ！エビマヨならぬ『絶品♡とりマヨ』 by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
10.よだれ鶏
ビールのおつまみにもぴったりなよだれ鶏です。パサパサしがちな鶏むね肉も、じっくり加熱することでしっとり＆柔らか食感に仕上がります。（調理時間：20分）
鶏むね肉でしっとり柔らか！よだれ鶏 by Y's | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
