生理中は腹痛と経血の不快感のダブルパンチでつらいですよね。少しでも生理中の不快感を軽減するには、吸収力の高い生理用ナプキンを選ぶことが大事です。そこで今回は、昼用ナプキン10製品と夜用ナプキン5製品をチョイスし、吸収力や肌触りなどを多角的に検証。オススメの最強生理ナプキンを決定しました！
＜外部サイトでご覧の方へ＞
見出しなどのレイアウトが崩れている場合があります。正しいレイアウトはthe360.lifeオリジナルサイトをご確認ください。
さまざまなメーカーから発売されている生理用ナプキン。経血の量や使用シーンに合わせて使い分けられるように、各ブランドさまざまなサイズを取り揃えています。生理用ナプキンの主な種類は以下の通りです。
経血量が多くて昼用ナプキンだと不安・・・という場合は、夜用を使うのも手です。
生理中、とくに経血量が多い日は、ドッと一気に出た瞬間や、長時間生理用ナプキンを交換できないとき、モレてしまわないか不安になりますよね。
生理ナプキン装着中の不快感を最も左右するのは、なんといっても吸収力です。経血の量が少ない日であれば、生理ナプキン自体の肌心地も重視したいところですが、結局は経血が出たときのサラサラ具合が大事。となれば、経血を素早く吸収してくれ、中の吸収体にしっかりとどめてくれる生理ナプキンが理想的です。
運動や通勤時など、動き回るときに身につけるなら、ショーツにナプキンを固定するための羽がついているタイプを選ぶとズレにくくて安心です。
たとえば、生理用ナプキンとタンポンを併用する場合や、経血の量がそこまで多くない日は、ごわつかないスリムタイプが断然快適。洋服のラインにも響きにくいので、おしゃれを楽しみたい人にオススメです。
昼用ナプキンを日中2～3時間毎に交換するのであれば5、6枚は持ち歩きたいところ。かさばらないタイプを選べば小さなバッグやポーチに入れられますし、さりげなく洋服のポケットに忍ばせることもできます。
今回テストするのは、大手メーカー「ユニ・チャーム」「花王」「大王製紙（エリエール）」3社の生理用ナプキン、計15製品です。
同じ箇所に少しずつ人工経血を滴下。3分経過した時点で表面に液が残った時点でストップし、そのときの吸収量を最大吸収量として計測しました。
人工経血10mlを吸収するまでの時間を計測しました。素早く吸収してくれる生理用ナプキンは、表面に液残りしにくく快適です。
人工経血10ml滴下後の生理ナプキンの表面を触り、ベタつきや肌触りを確認しました。
一度は生理用ナプキンの中に吸収された経血も、体重がかかることで押し戻されて表面ににじんでくる……そんな「液戻り」を再現してみました。
約30度傾斜させた板に生理ナプキンをセットし、人工経血を5ml滴下。液がモレないか検証しました。
昼用10製品、夜用5製品の「横モレのしにくさ」を確認。
夜用5製品に関しては、お尻側を下に向け、生理ナプキンを縦にセット。人工経血の垂れの長さを計測し、「伝いモレのしにくさ」も検証しました。
生理ナプキンに人工経血10mlを滴下。3分後、人工皮革で生理ナプキンの表面を前から後ろに向かって一定方向に50回擦り、表面のケバ立ちや、液移りの様子を確認しました。
昼用ナプキンは、数を持ち運ぶならポーチにコンパクトにおさまるものがよいです。5枚をポーチ（ヨコ19×タテ14.5×マチ3cm）に入れてみて、かさばり具合を確認しました。
花王
ロリエ 超吸収ガード パワフル昼用 羽つき ［22コ入］
実勢価格：368円
最大吸収量
A
吸収スピード
A
濡れ感
A+
液戻り
B
横モレしにくさ
A
擦れにくさ
B-
コンパクトさ
C
昼用ナプキンのベストに輝いたのは、花王「ロリエ 超吸収ガード パワフル昼用 羽つき」でした。
かさばりはするものの、吸収スピードが速く、肌触りもよかったです。
最大吸収量は57mlで、全体で2位となりました。
人工経血滴下直後なのにも関わらず、生理ナプキンの表面はサラサラな触り心地。
液戻りは1.109gとまずまずの結果に。ろ紙の通過枚数は10枚で、にじみの大きさとしては平均的です。
高いサイドギャザーのおかげで、横モレ知らず！ 「ロリエ 超吸収ガード」はアクティブな人にぴったりなナプキンといえます。
花王
ロリエ スリムガード 特に多い昼用 羽つき ［19コ入］
実勢価格：340円
最大吸収量
A
吸収スピード
C-
濡れ感
A
液戻り
A
横モレしにくさ
C
擦れにくさ
A
コンパクトさ
A
昼用ナプキン2位は、花王「ロリエ スリムガード 特に多い昼用 羽つき ［19コ入］」です。
最大吸収量は54mlで、昼用では3番目でした。液が効率よく吸収体全体に広がったようです。
表面はサラサラで不快感がありません。
液戻りは0.899gで、昼用では3番目に優秀でした。ろ紙の通過枚数は9枚で、にじみの大きさは平均的でした。
薄型なので、ポーチに5枚入れてもまだ余裕がありました。持ち運びに便利です。
ステッチから外にこぼれてしまいました。
花王
ロリエ しあわせ素肌 超スリムタイプ 特に多い昼用 羽つき ［17コ入］
実勢価格：317円
※Amazonリンク先は3セットまとめ買い
最大吸収量
A+
吸収スピード
A
濡れ感
B
液戻り
A+
横モレしにくさ
C-
擦れにくさ
B-
コンパクトさ
B
昼用3位は花王「ロリエ しあわせ素肌 超スリムタイプ 特に多い昼用」という結果に。
最大吸収量は脅威の76ml！ 昼用・夜用計15製品中もっとも吸収量が多い結果に。長時間替えられないときに重宝しますが、端まで染みてしまう前に交換したほうがよさそうです。
やや濡れますが、ベタつかないので不快ではありません。
液戻りは0.459gで、昼用ナプキンでいちばん少なく優秀でした。ろ紙通過枚数は8枚で、にじみの大きさは小さめ。肌と接する面が小さいと、不快感が軽減されそうです。
ポーチに問題なくおさまりました。
30度傾いた状態では液がハネてあまり吸収してくれず、外にハミ出てしまいました。
ユニ・チャーム
ソフィ SPORTS 特に多い昼用 26cm 羽つき 19枚
実勢価格：327円
※Amazonリンク先はAmazonパントリー
最大吸収量
C
吸収スピード
C
濡れ感
B-
液戻り
B
横モレしにくさ
A
擦れにくさ
A
コンパクトさ
A
「横モレしにくさ」「擦れにくさ」が優秀だったユニ・チャーム「ソフィ SPORTS 特に多い昼用 26cm 羽つき」が4位でした。
最大吸収量は27mlと少なめでした。
液戻りは1.24g、ろ紙通過枚数は9枚で、にじみの大きさも平均的でした。
一番端のステッチで人工経血がとどまってくれました。
50回人工皮革で擦ったあと、表面のケバ立ちや経血移りはありませんでした。快適に使えそうです。
薄型なので、5枚がポーチにすっぽり収まりました。
ユニ・チャーム
ソフィ センターイン コンパクト1/2 特に多い昼用 スリム 羽つき 24.5cm［無香料］16コ入り
実勢価格：277円
※携帯に便利な8コ入りもあります。
※Amazonリンク先はAmazonパントリー（スイートフローラルの香り）
最大吸収量
B
吸収スピード
A
濡れ感
C
液戻り
C-
横モレしにくさ
B-
擦れにくさ
B
コンパクトさ
A+
5位には、超コンパクトなユニ・チャーム「ソフィ センターイン コンパクト1/2 特に多い昼用 スリム 羽つき」がランクイン。
最大吸収量は、昼用4位の42ml。
液戻りは2.696gと昼用で2番目に多く、ろ紙通過枚数は昼用・夜用全15製品中もっとも多い14枚でした。にじみも大きく、長時間つけたままだと不快感が増しそう。こまめな交換をオススメします。
ギャザーは低めですが、人工経血をとどめてくれました。
一般的な生理ナプキンの半分ぐらいの幅なので、2個横並びに収めることができました。
コンパクトさと引き替えに、テープを外したあと、左右に開くひと手間があります。
ユニ・チャーム
ソフィ センターイン ハッピーキャッチ 特に多い昼用 羽つき 26cm［18コ入り］
実勢価格：277円
※Amazonリンク先はAmazoパントリー
最大吸収量
C
吸収スピード
B
濡れ感
C
液戻り
A
横モレしにくさ
C
擦れにくさ
B
コンパクトさ
C
ネコのパッケージが印象的なユニ・チャーム「ソフィ センターイン ハッピーキャッチ 特に多い昼用 羽つき」が6位でした。
ふんわりと立体的な構造なので、安心感のある着け心地を求める人にオススメです。ただし、かさばるのが難点でした。
最大吸収量は27mlとあと一歩。ですが、猫のステッチから吸収体に経血を逃がしてくれるので、表面は経血の出る部分以外はわりとサラサラでした。
液戻りは0.718gと、昼用で2番目に優秀でした。ろ紙通過枚数は9枚で、にじみは平均～やや小さめ。
真ん中である程度吸収してくれたのですが、表面を伝って端のステッチから漏れてしまいました。
ややケバ立ちは見られたものの、液移りはしませんでした。
中身がギュウギュウで、ファスナーを閉じるのが大変です。
マツモトキヨシPB 大王製紙
ネイチャリス オーガニックコットンナプキン 27cm 18枚
実勢価格：548円
最大吸収量
C
吸収スピード
B
濡れ感
C
液戻り
B
横モレしにくさ
B
擦れにくさ
C
コンパクトさ
C
7位は、マツモトキヨシのプライベートブランド・大王製紙「ネイチャリス オーガニックコットンナプキン」でした。
100％オーガニックコットン製の表面シートを採用しており、デリケート肌で化学繊維が苦手な人が好みそうな肌触り。ぶ厚くて体にフィットするので安心感はあります。ですが、擦れ耐性はイマイチでケバ立ちやすいので、結局肌当たりは不快になりそうです。
最大吸収量は28ml。昼用では平均的な数値です。
液戻りは1.04gと健闘。ろ紙通過枚数は10枚でした。にじみの大きさは普通～からやや大きめ。
横モレせずにとどまってくれました。ただ、ギャザーが寝ているので、動き回るとなると不安です。
擦ると表面がケバ立ち、後ろ側に液移りしてしまいました。
厚みがあって超パンパン！ ファスナーが閉じられません。携帯には大きなケースが必要です。
大王製紙
エリス 新・素肌感（ふつう～多い日の昼用）羽つき 20.5cm 22枚
実勢価格：22枚×2パックで263円
※Amazonリンク先はAmazonパントリー2パックセット
最大吸収量
C
吸収スピード
C
濡れ感
C
液戻り
B-
横モレしにくさ
B
擦れにくさ
B-
コンパクトさ
B-
昼用ナプキン10製品のなかでもっとも全長の短い大王製紙「エリス 新・素肌感（ふつう～多い日の昼用）羽つき 20.5cm」が8位でした。
「吸収スピード」や「擦れにくさ」はイマイチなので、量の少ない日に使うのが賢明です。
最大吸収量は25mlと、サイズに準じて少なめですが、人工経血が端までに染みずにとどめてくれるので安心です。
液戻りは1.95gで、昼用ナプキンで4番目に多かったです。ろ紙通過枚数は9枚で、にじみも大きめです。
端の切り返しで人工経血がとどまってくれました。
表面がややケバ立ち、後ろのほうに液移りしました。
やや厚みはありますが、幅はコンパクトです。
ユニ・チャーム
ソフィ はだおもい オーガニックコットン 特に多い昼用羽つき26cm 13コ入り
実勢価格：448円
最大吸収量
C-
吸収スピード
B
濡れ感
C
液戻り
C
横モレしにくさ
B
擦れにくさ
B
コンパクトさ
C
9位は、ユニ・チャーム「ソフィ はだおもい オーガニックコットン 特に多い昼用 羽つき」でした。多い日用のわりに吸収量が少ないので、長時間交換できないときには向きません。
最大吸収量は16mlで、昼用・夜用15製品中もっとも少ないという結果になりましたが、全体への広がり方はスムーズです。
液戻りは2.198gで、昼用で3番目に多かったです。ろ紙の通過枚数は12枚で昼用・夜用全15製品中同率でワースト2位。にじみの範囲も広く、ベタつきが気になります。
端の切り返しににじみつつも、ギリギリで持ちこたえました。
ややケバ立ちましたが、液移りはなし。
幅も厚みもあり、かさばります。
大王製紙
エリス 素肌のきもち超スリム（安心昼用）羽つき 25cm 18コ
実勢価格：321円
最大吸収量
B
吸収スピード
C
濡れ感
C
液戻り
C-
横モレしにくさ
C
擦れにくさ
C
コンパクトさ
B
大王製紙「エリス 素肌のきもち超スリム（安心昼用）羽つき」は、10位という結果に。単体での肌触りはいいのですが、吸収力は全般的にイマイチでした。
液戻り：2.806gで昼用・夜用全15製品中ワースト1位でした。ろ紙通過枚数は10枚、にじみの大きさももっとも大きく、濡れ感もものすごく、長時間つけるのは厳しそうです。
サイドの切り返しを越えて人工経血が漏れてしまいました。
ケバ立ちはしないものの、後ろに液移りしました。
25cmの長さがあるわりに、厚みはコンパクトです。
テープをとった後、羽の部分をはがす手間がありました。
花王
ロリエ しあわせ素肌 ふんわりタイプ 特に多い夜用 羽つき 400 ［7コ入］
実勢価格：326円
※Amazonリンク先は3パックまとめ買い
最大吸収量
A
吸収スピード
A
濡れ感
A-
液戻り
A
横モレしにくさ
C
伝いモレしにくさ
A
擦れにくさ
B
夜用ナプキンのベストは、花王「ロリエ しあわせ素肌 ふんわりタイプ 特に多い夜用 羽つき」です！
最大吸収量は49mlで、夜用では2番目に多く吸い取ってくれました。
液戻りは0.552gでした。全体的に夜用は昼用よりも液戻りしにくい傾向にありました。
ろ紙通過枚数は7枚で、にじみはやや小さめです。
サイドの切り返しが低く、横モレしてしまいました。
土台を30度傾斜させた状態で人工経血を垂らしたときの長さは、6cmで、夜用5製品中もっとも短い結果に。これなら量の多い日の夜も安心です。
表面がややケバ立ちましたが、液移りはしませんでした。
花王
ロリエスリムガード 特に多い夜用400 羽つき ［11コ入］
実勢価格：340円
最大吸収量
A
吸収スピード
B
濡れ感
A
液戻り
A
横モレしにくさ
C
伝いモレしにくさ
C
擦れにくさ
A
夜用2位は、花王「ロリエ スリムガード 特に多い夜用400 羽つき」です。夜用5製品中唯一のスリムタイプは、ふんわりタイプと比べても遜色ない実力を発揮しました。ふんわりタイプのゴワつきが気になる人は、ショーツにピタッとフィットするスリムタイプを試してみては？
最大吸収量は50mlで、夜用ではもっともよく吸い取ってくれました。
液戻りは0.591g。ろ紙通過枚数は8枚で、にじみの1枚目は濃いめ。
昼用と同様、ロリエ スリムガードは人工経血滴下直後も表面がサラサラでベタつきにくかったです。
サイドの切り返しが低く、横モレしてしまいました。
人工経血の垂れの長さは9cmで、2番目に長い結果に。
やや後ろに液が移りました。
ユニ・チャーム
超熟睡 極上フィット 400 特に多い夜用 羽つき40cm 8個入
実勢価格：354円
最大吸収量
C
吸収スピード
A
濡れ感
C
液戻り
A
横モレしにくさ
A+
伝いモレしにくさ
B
擦れにくさ
B-
夜用3位は、ユニ・チャーム「超熟睡 極上フィット 400 特に多い夜用 羽つき」です。吸収スピードは3.44秒と健闘し、全体で2位という結果に。スリムタイプですがふっくらと立体的な構造なので体にフィットしやすく、安心感があります。
最大吸収量は27mlと、少なめでした。
液戻りは0.692g、ろ紙通過枚数は12枚と夜用では惜しい結果に。ただし、にじみは薄くて小さめでした。
ギャザーに到達する手前で、ステッチ部分に染み込み横モレを防いでくれました。
人工経血の垂れは7.3cmと、2番目の短さ。伝いモレしにくそうです。
表面の人工経血がやや後ろに移りました。
本体の裏にテープが付いており、大きく広がりがちな夜用ナプキンをコンパクトにまとめて捨てることができます。
大王製紙
エリス 朝まで超安心 クリニクス羽つき 40cm［10枚入り］
実勢価格：521円
※6枚入りもあります。
最大吸収量
C
吸収スピード
C
濡れ感
B
液戻り
A+
横モレしにくさ
A+
伝いモレしにくさ
B
擦れにくさ
B-
各商品販売サイトでも検索上位に登場する、過多月経の人向けの大王製紙「エリス 朝まで超安心 クリニクス 羽つき」が夜用4位に。表面を触ってみるとペタペタと化学繊維らしい手触りなので苦手な人はいるかもしれませんが、液戻りしにくく優秀な生理用ナプキンです。
最大吸収量は20mlでした。
液戻りは0.046g、ろ紙通過枚数は2枚と、他と大きく差を開けました。液戻りのしにくさは抜群です！
少々濡れますが、「ベタついて不快」とまではいきません。
表面のステッチで人工経血を食い止めてくれました。サイドには高さのあるギャザーもついているので、横モレの心配をせずに眠れそうです。
人工経血の垂れは7.7cm。平均的でした。
ベタつきはしませんが、表面の人工経血が後ろに伸びました。
ユニ・チャーム
ソフィはだおもい 特に多い夜用 羽つき40cm 8枚入り
実勢価格：320円
※Amazonリンク先は2セットまとめ買い
最大吸収量
B
吸収スピード
A
濡れ感
C
液戻り
A+
横モレしにくさ
A
伝いモレしにくさ
C
擦れにくさ
C
夜用5位は、ユニ・チャーム「ソフィはだおもい 特に多い夜用 羽つき」でした。ふわふわの肌触りと、ギャザーの安心感を求める人にオススメの生理ナプキンです。
最大吸収量は34mlで、夜用のなかで3位。吸収スピードも3.84秒で、夜用で2番目に優秀でした。
人工経血が生理ナプキン全体に素早く広がってくれるイメージです。
液戻りは0.279gで、全15製品中2番目に少ない結果に。ろ紙通過枚数は6枚で、にじみが小さく色も薄めでした。
ギャザーに到達する手前で、人工経血が留まりました。
人工経血の垂れは9.5cmと、夜用で最長でした。
表面の人工経血が後ろ側にくっきりと移ってしまいました。
こちらも3位の製品と同様、本体にテープがついており、丸めて留めることができます。
今回の検証では、花王のロリエが吸収量＆液戻りのしにくさで高評価を得ました。夜用4位の大王製紙のエリスは液戻りのしにくさで圧倒的な差をつけるなど、「吸収力」を数値で紐解いてみると新たな発見がたくさんありました。
